Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Lorlu şekerli kurabiye Kaç Kalori?

Lor ve şeker içeren tatlı kurabiye

KALORİ

430kcal

62orta

POTASYUM

140mg

LİF

1.2g

Lorlu şekerli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 49%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

20g

· 43%

Lif

1.2g

Lorlu şekerli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

Lorlu şekerli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lorlu şekerli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lorlu şekerli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lorlu şekerli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lorlu şekerli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36:1

İdeal 4:1 üzerinde (36:1).

Lorlu şekerli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Lorlu şekerli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lorlu şekerli kurabiye kaç kalori?

Lorlu şekerli kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.

Lorlu şekerli kurabiye diyete uygun mu?

100 gramı 430 kalori olan bu kurabiye işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 62'dir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.

Lorlu şekerli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.