Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Kaç Kalori?
Deniz tuzu ile baharatlandırılmış patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 13.2 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 4.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
214
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 1.24 g | 6% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 70 g | 375 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 150 g | 804 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1072 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorenz deniz tuzlu patates cipsinin içinde ne var?
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi temel olarak patates, bitkisel yağ ve deniz tuzuyla hazırlanan bir atıştırmalıktır. Kullanılan yağın türü veya tarif, satıldığı ülkeye ve ürün serisine göre değişebilir.
Lorenz deniz tuzlu patates cipsindeki deniz tuzu, normal tuzdan farklı mı?
Tat ve elde ediliş bakımından farklıdır; beslenme açısından deniz tuzu da sofra tuzu gibi çoğunlukla sodyum klorürdür. Bu nedenle deniz tuzu kullanılması cipsi kendiliğinden daha az tuzlu ya da daha sağlıklı yapmaz.
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir dolapta saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini hızla azaltır; açık paketi buzdolabına koymak yerine kısa sürede tüketmek daha iyi sonuç verir.
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi bayatlar mı?
Evet, paket açıldıktan sonra hava ve nem aldıkça gevrekliğini kaybedebilir. Yumuşama genellikle kalite kaybıdır; küf, kötü koku veya pakette hasar görürseniz ürünü tüketmeyin.
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi hangi yiyeceklerle iyi gider?
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi sandviçlerin yanında veya yoğurtlu ve otlu bir dip sosla servis edilebilir. Tuzlu tadını dengelemek için taze sebzelerle birlikte sunmak da pratik bir seçenektir.
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi sade patates cipsinden nasıl farklıdır?
Lorenz deniz tuzlu patates cipsinin ayırt edici özelliği, tadının deniz tuzuyla verilmesidir; bu, onu aromalı çeşitlerden daha yalın bir seçenek yapar. Temel patates cipsi dokusu ve yağlı pişirme yöntemi ise benzer olabilir.
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar ara sıra Lorenz deniz tuzlu patates cipsi yiyebilir; ancak tuzlu bir atıştırmalık olduğu için günlük yiyeceklerin yerine geçmemelidir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sebze veya yoğurt sunabilirsiniz.
Tansiyonu olanlar Lorenz deniz tuzlu patates cipsi yiyebilir mi?
Tansiyon nedeniyle sodyum kısıtlaması önerilenlerin Lorenz deniz tuzlu patates cipsini sınırlaması gerekebilir; deniz tuzu da sodyum içerir. Size uygun miktar, uyguladığınız beslenme planına bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi dondurucuda saklanır mı?
Lorenz deniz tuzlu patates cipsini dondurmak gerekmez. Çözünme sırasında oluşan nem çıtırlığını bozabilir; açılmamış paketi kuru bir dolapta, açılmış paketi ise hava almayacak biçimde kapatarak saklayın.
Lorenz deniz tuzlu patates cipsinin tadı nasıldır?
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi tuzlu, patates ağırlıklı ve çıtır bir tada sahiptir. Belirgin bir baharat aroması beklemeyin; deniz tuzu, patatesin tadını öne çıkaran sade bir çeşni sağlar.
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.6mg · 31% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Nedir?
Lorenz deniz tuzlu patates cipsi, Lorenz’in paketli patates cipsidir: ince patates dilimleri kızartılır ve deniz tuzuyla tatlandırılır. Alman atıştırmalık markasının bu ürünü, açıp paylaşmaya hazır bir atıştırmalıktır.
İnce ve kıtır yapısı, belirgin tuzlu tadıyla çay yanında, film izlerken ya da arkadaş buluşmalarında sunulur; Türkiye’de soğuk içeceklerle ve sandviçlerin yanında da tercih edilir. Yağ ve karbonhidratı yoğun olduğundan küçük bir paketi paylaşmak veya tabağa az miktar koymak daha ölçülü bir seçimdir; taze sebzelerle sunmak tabağa ferahlık katar. 100 g’da 536 kcal bulunur.
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 165:1
İdeal 4:1 üzerinde (165:1).
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi ile Karşılaştır
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi Gibi Besinler
Lorenz Deniz Tuzlu Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.