Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Lor Peynirli Pizza Kaç Kalori?

Lor peyniri ile yapılan pizza, protein ve kalsiyum açısından zengin, orta kalorili bir öğündür.

KALORİ

210kcal

65orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.1g

Lor Peynirli Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 52%

Protein

10.5g

· 20%

Yağ

6.5g

· 28%

Lif

2.1g

Lor Peynirli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

A Vitamini

80µg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Lor Peynirli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lor Peynirli Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lor Peynirli Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lor Peynirli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lor Peynirli Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Lor Peynirli Pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Lor Peynirli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lor peynirli pizza kaç kalori?

Lor peynirli pizza 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.

Lor peynirli pizza vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, lor peynirli pizza vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.

Lor Peynirli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.