🍪
Lor peynirli kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, un bazlı, lor peynirli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 46%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
22.4g
· 46%
Lif
1.3g
Lor peynirli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lor peynirli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Lor peynirli kurabiye Gibi Besinler
Lor peynirli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli kurabiye kaç kalori?
Lor peynirli kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 49,5 g karbonhidrat, 22,4 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Lor peynirli kurabiye diyete uygun mu?
100 gramı 430 kalori ve 49,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 62’dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Lor peynirli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.