Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

Lor peynirli kaban sandal Kaç Kalori?

Lor peynirli, hamur işi, tuzlu atıştırmalık

KALORİ

312kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.6g

Lor peynirli kaban sandal Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 41%

Protein

10.4g

· 13%

Yağ

15.9g

· 46%

Lif

1.6g

Lor peynirli kaban sandal Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7µg · 23% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

A Vitamini

128µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

182mg · 26% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Kalsiyum

168mg · 17% GDV

Lor peynirli kaban sandal Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lor peynirli kaban sandal İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lor peynirli kaban sandal Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lor peynirli kaban sandal Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lor peynirli kaban sandal Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Lor peynirli kaban sandal Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Lor peynirli kaban sandal Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lor peynirli kaban sandal kaç kalori?

Lor peynirli kaban sandalın 100 gramı 312 kaloridir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 15,9 g yağ bulunur.

Lor peynirli kaban sandal glüten içerir mi?

Evet, lor peynirli kaban sandal glüten içerir. Ayrıca süt ürünleri ve yumurta alerjenleri de içerdiği için bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.

Lor peynirli kaban sandal hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.