Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Kaç Kalori?

Lor peyniri ve mısır unu ile yapılan geleneksel Türk kurabiyesi.

KALORİ

390kcal

60orta

POTASYUM

80mg

LİF

1.5g

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 58%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

15g

· 34%

Lif

1.5g

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

70mg · 10% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

170mg · 7% GDV

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 37.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (37.5:1).

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısır unlu lor kurabiyesi kaç kalori?

Mısır unlu lor kurabiyesi 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 56 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.

Mısır unlu lor kurabiyesi kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 60'tır; bu değer orta glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 56 g olduğundan tüketim miktarına dikkat edilmelidir.

Lor Kurabiyesi (Mısır Unu ile) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.