36a
Lor kurabiyesi Kaç Kalori?
Lor peyniriyle yapılan geleneksel Türk kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 54%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
17g
· 38%
Lif
1.6g
Lor kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Lor kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Lor kurabiyesi Gibi Besinler
Lor kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor kurabiyesi kaç kalori?
Lor kurabiyesi 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Lor kurabiyesi diyete uygun mu?
Lor kurabiyesi işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 410 kalori içerir. Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Lor kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.