EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uzun, şeffaf bir bardaktaki koyu kehribar-kahverengi içeceğin içinde buz küpleri görülüyor; bardağın kenarına bir limon dilimi iliştirilmiş.

Long Island kokteyl Kaç Kalori?

Yüksek alkollü, şekerli kokteyl

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

140kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

18mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Long Island kokteyl (220 g) 308 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Long Island kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 220 g

308

KCAL / 220G

Karbonhidrat

24.2g

· 9% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Long Island kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (220 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori308 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum8.8 mg0%
Karbonhidrat24.2 g9%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Long Island kokteyl Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)220 g308 kcal
1 ons (mini)30 g42 kcal
1 ons (küçük)45 g63 kcal
100 g100 g140 kcal
1 su bardağı (orta)200 g280 kcal
1 şişe (küçük)275 g385 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g420 kcal

Değerler, 100 gramdaki 140 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Long Island kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Long Island kokteylinin içinde ne var?

Long Island kokteyli votka, cin, beyaz rom, tekila, portakal likörü, limon suyu ve genellikle şeker şurubuyla hazırlanır. Üzerine eklenen kola içeceğe rengini verir; tarifler kullanılan miktar ve ekşi-tatlı dengesi bakımından değişebilir.

Long Island kokteyline neden buzlu çay deniyor; içinde çay var mı?

Long Island kokteylinde geleneksel tarifte çay bulunmaz. Kola ve limon karışımı, rengini ve görünüşünü buzlu çaya benzettiği için bu adı almıştır; adı içeriğindeki bir çay türünden gelmez.

Long Island kokteyli evde nasıl yapılır?

Long Island kokteyli, votka, cin, rom, tekila ve portakal likörünü limon suyu ile şeker şurubuyla karıştırarak yapılır. Buz dolu uzun bir bardağa alın, üstünü az miktarda kolayla tamamlayıp hafifçe karıştırın ve limonla servis edin.

Long Island kokteyli çok alkollü mü?

Evet, Long Island kokteyli genellikle güçlü bir kokteyldir; çünkü beş farklı alkollü içki içerir. Kola ve limon tadı alkolü daha hafif hissettirebilir, bu nedenle yavaş içmek ve araç kullanmamak önemlidir.

Long Island kokteylinin tadı nasıldır?

Long Island kokteyli narenciye aromalı, hafif tatlı ve koladan gelen yumuşak bir tada sahiptir. Birden fazla içki içermesine rağmen limon ve kola alkol tadını örtebildiğinden, içimi olduğundan daha hafif gelebilir.

Long Island kokteyli nerede ortaya çıktı?

Long Island kokteylinin kökeni konusunda birden fazla anlatı vardır; yaygın hikâyeler onu New York’taki Long Island’a bağlar. Kesin çıkış tarihi ve ilk tarif üzerinde uzlaşma olmadığından, belirli bir kişiye ait olduğu kesin biçimde söylenemez.

Long Island kokteyli hangi bardakta ve nasıl servis edilir?

Long Island kokteyli genellikle buzla doldurulmuş uzun, ince bir bardakta servis edilir. Üstüne kola eklenir ve limon dilimiyle süslenebilir; içeceği buz üzerinde sunmak, karışımı soğuk tutar.

Long Island kokteylinin yanında ne yenir?

Long Island kokteylinin yanında tuzlu atıştırmalıklar, kızarmış yiyecekler veya limonlu hafif mezeler tercih edilebilir. Belirgin alkolü ve tatlı-ekşi aroması, baharatlı ya da tuzlu yiyeceklerle iyi eşleşir; alkolü dengelemek için su da için.

Long Island kokteyli önceden hazırlanıp saklanabilir mi?

Evet, Long Island kokteylinin alkollü ve limonlu karışımını kısa süre önceden hazırlayıp buzdolabında kapalı tutabilirsiniz. Servis ederken buz ve kolayı ekleyin; kola önceden karışıma girerse gazını kaybedebilir, buz da içeceği sulandırabilir.

Long Island kokteyli hızlı sarhoş eder mi?

Evet, Long Island kokteyli güçlü olduğu için hızlı veya fazla içildiğinde sarhoşluğa yol açabilir. Tatlı ve kolalı tadı alkol miktarını fark etmeyi zorlaştırabilir; yavaş için, su tüketin ve içtikten sonra araç kullanmayın.

Long Island kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

3.3mg · 4% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

E Vitamini

0.11mg · 1% GDV

Folat

2.2µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

40mg · 1% GDV

Manganez

0.02mg · 1% GDV

Fosfor

4.4mg · 1% GDV

Sodyum

8.8mg · 0% GDV

Long Island kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

13.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Long Island kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (220 g) için alınan 308 kaloriyi harcamak:

🚶

76dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

31dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

42dk

Bisiklet

🏊

36dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Long Island kokteyl Nedir?

Long Island kokteyli, Long Island, New York’la anılan Amerikan usulü bir karışımdır. Votka, cin, rom, tekila ve portakal likörü; limon suyu ve şeker şurubuyla buluşur, üzerine genellikle kola eklenir. Birden fazla içkinin aynı bardakta birleşmesi, kokteylin belirgin özelliğidir.

Buzla, uzun bir bardakta servis edilir; narenciyeli ve tatlı tadı, kolanın verdiği hafif karamel notasıyla dengelenir. Türkiye’de daha çok barlarda ve kokteyl menülerinde karşınıza çıkar; yanında tuzlu atıştırmalıklar iyi gider. Alkolü yüksek, şekerli bir içecektir; 100 gramında 11 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için şurubu azaltıp kolayı ölçülü ekleyebilirsiniz.

Long Island kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Long Island kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Long Island kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Long Island kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Long Island kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Long Island kokteyl ile Karşılaştır

🍹vs☕️
Long Island kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 133 kalori fazla
→
🍹vs🥛
Long Island kokteyl vs Ayran100 g'da 103 kalori fazla
→
🍹vs🧊🍵
Long Island kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 120 kalori fazla
→
🍹vs🍵
Long Island kokteyl vs Çay100 g'da 139 kalori fazla
→

Long Island kokteyl Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Long Island kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.