EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uzun, şeffaf bir bardakta buz küpleri görünen kehribar-kahverengi bir içecek, kenarında limon dilimiyle servis edilir.
●Düşük GI

Long Island Iced Tea kokteyli Kaç Kalori?

Yüksek alkollü, şekerli kokteyl

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

140kcal

GI

48düşük

POTASYUM · 100 G

18mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Long Island Iced Tea kokteyli (240 g) 336 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Long Island Iced Tea kokteyli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 240 g

336

KCAL / 240G

Karbonhidrat

26.4g

· 10% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Long Island Iced Tea kokteyli besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori336 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum9.6 mg0%
Karbonhidrat26.4 g10%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Long Island Iced Tea kokteyli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)240 g336 kcal
1 ons (mini)30 g42 kcal
1 ons (iki katı)60 g84 kcal
100 g100 g140 kcal
1 porsiyon (küçük)180 g252 kcal
1 su bardağı (orta)240 g336 kcal
1 şişe (küçük)275 g385 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g420 kcal

Değerler, 100 gramdaki 140 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Long Island Iced Tea kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Long Island Iced Tea kokteylinin içinde ne var?

Long Island Iced Tea kokteyli genellikle votka, cin, rom, tekila ve triple sec’in yanı sıra limon suyu, tatlandırıcı ve koladan yapılır. Tarifler değişebilir; bu nedenle aynı isimli kokteyllerin tadı ve alkol gücü farklı olabilir.

Long Island Iced Tea kokteylinde gerçekten çay var mı?

Hayır, klasik Long Island Iced Tea kokteylinde çay bulunmaz. Adındaki “iced tea”, limonlu ve kolalı karışımın buzlu çaya benzeyen rengini ve görünümünü anlatır; rengi genellikle kola verir.

Long Island Iced Tea kokteyli sert bir içki midir?

Evet, Long Island Iced Tea kokteyli sert bir içkidir; tek tarifte birkaç farklı distile içki bir araya gelir. Tatlı ve kolalı tadı alkolü olduğundan hafif hissettirebilir, bu yüzden yavaş içmek önemlidir.

Long Island Iced Tea kokteyli evde nasıl yapılır?

Long Island Iced Tea kokteyli, votka, cin, rom, tekila ve triple sec’i limon suyu ve tatlandırıcıyla buz üzerinde karıştırıp üzerine kola ekleyerek hazırlanır. Ölçüler tarife göre değişir; kolayı en son eklemek gazını korur.

Long Island Iced Tea kokteylinin tadı nasıldır?

Long Island Iced Tea kokteyli genellikle tatlı, ekşi ve kolalı bir tada sahiptir. Limon suyu tatlılığı dengeler; farklı içkiler bir arada olsa da kola ve narenciye aromaları alkol tadını büyük ölçüde örtebilir.

Long Island Iced Tea kokteyli hangi bardakta ve nasıl servis edilir?

Long Island Iced Tea kokteyli çoğunlukla buzla doldurulmuş uzun bir bardakta servis edilir. Üzerine kola eklendikten sonra limon dilimiyle süslenebilir; içmeden önce hafifçe karıştırmak tatların daha dengeli dağılmasını sağlar.

Long Island Iced Tea kokteyli nereden geliyor?

Long Island Iced Tea kokteyli, adını New York eyaletindeki Long Island’dan alır ve genellikle ABD kökenli kabul edilir. Ancak kokteylin tam olarak kim tarafından ve ne zaman yapıldığı konusunda birden fazla anlatı vardır.

Long Island Iced Tea kokteylinde kafein var mı?

Evet, Long Island Iced Tea kokteylinin kola kullanılan klasik tarifinde bir miktar kafein bulunabilir. Kafein miktarı kullanılan kolanın türüne ve miktarına bağlıdır; kafeinsiz kola ile hazırlandığında bu miktar azalır.

Long Island Iced Tea kokteyli önceden hazırlanıp bekletilebilir mi?

Long Island Iced Tea kokteylinin içki ve limon suyu bazını servis öncesinde hazırlayıp soğukta tutabilirsiniz. Kolayı ve buzu bardağa servis ederken ekleyin; böylece karışımın gazı kaçmaz ve buz eriyerek tadını sulandırmaz.

Long Island Iced Tea kokteyli hamilelikte içilir mi?

Hayır, Long Island Iced Tea kokteyli hamilelikte içilmemelidir; alkol içerir ve hamilelik sırasında güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir. Aynı nedenle alkolden kaçınmak isteyenler için alkolsüz bir alternatif tercih edilmelidir.

Long Island Iced Tea kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

3.6mg · 4% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Folat

2.4µg · 1% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

43mg · 1% GDV

Manganez

0.02mg · 1% GDV

Fosfor

7.2mg · 1% GDV

Sodyum

9.6mg · 0% GDV

Long Island Iced Tea kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

21.6
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Long Island Iced Tea kokteyli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (240 g) için alınan 336 kaloriyi harcamak:

🚶

83dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

34dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

46dk

Bisiklet

🏊

39dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Long Island Iced Tea kokteyli Nedir?

Long Island Iced Tea kokteyli, adında çay geçse de çay içermez. Votka, cin, rom, tekila ve portakal likörü; limon suyu ya da ekşi karışım ve az miktarda kola ile hazırlanır. New York’un Long Island bölgesiyle anılır; kökenine dair farklı anlatımlar vardır.

Tatlı-ekşi, narenciyeli ve kolanın verdiği koyu renkli bir aromaya sahiptir; bol buzla servis edilir. Türkiye’de kokteyl barlarında genellikle tek başına ya da hafif atıştırmalıklarla tercih edilir. Alkolü ve şekeri yüksek, besin değeri bakımından sınırlı bir içecektir; 100 gramında 11 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için şurubu azaltıp kolayı soda ile değiştirebilirsiniz.

Long Island Iced Tea kokteyli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Long Island Iced Tea kokteyli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Long Island Iced Tea kokteyli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Long Island Iced Tea kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Long Island Iced Tea kokteyli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Long Island Iced Tea kokteyli ile Karşılaştır

🍹vs☕️
Long Island Iced Tea kokteyli vs Türk kahvesi100 g'da 133 kalori fazla
→
🍹vs🥛
Long Island Iced Tea kokteyli vs Ayran100 g'da 103 kalori fazla
→
🍹vs🧊🍵
Long Island Iced Tea kokteyli vs Buzlu Çay100 g'da 120 kalori fazla
→
🍹vs🍵
Long Island Iced Tea kokteyli vs Çay100 g'da 139 kalori fazla
→

Long Island Iced Tea kokteyli Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Long Island Iced Tea kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.