🍫
Lokumlu Çikolata (Bitter) Kaç Kalori?
Bitter çikolata ile kaplanmış geleneksel lokum; şekerli, yoğun ve aromatik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lokumlu Çikolata (Bitter) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 66%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
14g
· 31%
Lif
3.5g
Lokumlu Çikolata (Bitter) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Lokumlu Çikolata (Bitter) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lokumlu Çikolata (Bitter) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lokumlu Çikolata (Bitter) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lokumlu Çikolata (Bitter) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lokumlu Çikolata (Bitter) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Lokumlu Çikolata (Bitter) Gibi Besinler
Lokumlu Çikolata (Bitter) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lokumlu bitter çikolata kaç kalori ve makroları nedir?
100 gramında 410 kalori bulunur. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 14 g yağ, 3.2 g protein ve 3.5 g lif içerir.
Lokumlu bitter çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 60'tır; bu değer kan şekeri etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Lokumlu Çikolata (Bitter) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.