🍬
Tereyağlı lokum Kaç Kalori?
Şeker ve tereyağı içeren, enerji yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
86.5g
· 86%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
5.8g
· 13%
Lif
0.2g
Tereyağlı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
55mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Selenyum
0.6µg · 1% GDV
Tereyağlı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tereyağlı lokum Gibi Besinler
Tereyağlı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı lokum kaç kalori içerir?
Tereyağlı lokumun 100 gramı 395 kaloridir. 100 gramında 86,5 g karbonhidrat, 5,8 g yağ ve 0,6 g protein bulunur.
Tereyağlı lokum glütensiz mi ve alerjen içerir mi?
Tereyağlı lokum glütensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.