🍬
Lokum çikolata Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, çikolata kaplamalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lokum çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 74%
Protein
2.8g
· 3%
Yağ
10.5g
· 23%
Lif
1.8g
Lokum çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Lokum çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lokum çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lokum çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lokum çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lokum çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Lokum çikolata Gibi Besinler
Lokum çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı lokum kaç kalori içerir?
Çikolatalı lokumun 100 gramı 410 kalori içerir. Aynı miktarda 76 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Çikolatalı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolatalı lokumun glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı yükseltebilen bir tatlı olduğunu gösterir.
Lokum çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.