🍋🍩
Limonlu Lokma Kaç Kalori?
Geleneksel kızarmış hamur tatlısı, limon aromalı şerbet ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu Lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 68%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
9.5g
· 26%
Lif
1.2g
Limonlu Lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Limonlu Lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu Lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Limonlu Lokma Gibi Besinler
Limonlu Lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu lokma kaç kalori içerir?
Limonlu lokma 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Limonlu lokmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Limonlu lokmanın glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Limonlu Lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.