🍩
Lokma (Kakao Kaplı) Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur tatlısı, kakao kaplamalı, yüksek şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lokma (Kakao Kaplı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 53%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19g
· 42%
Lif
2.7g
Lokma (Kakao Kaplı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Lokma (Kakao Kaplı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lokma (Kakao Kaplı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lokma (Kakao Kaplı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lokma (Kakao Kaplı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lokma (Kakao Kaplı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Lokma (Kakao Kaplı) Gibi Besinler
Lokma (Kakao Kaplı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao kaplı lokma kaç kalori?
Kakao kaplı lokmanın 100 gramı 410 kaloridir. 100 gramında ayrıca 55 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Kakao kaplı lokma kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır. Ayrıca 100 gramında 55 g karbonhidrat içerir.
Lokma (Kakao Kaplı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.