EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz sütlü çikolatayla kaplı, kalınca ve yuvarlak gofretin kesilmiş parçasında çıtır altın sarısı gofret katları ile açık renkli fındık kreması görülüyor.
Loacker· tüm ürünler

Loacker Tortina Original Kaç Kalori?

Fındık kremalı çikolatalı gofret

KALORİ · 100 G

570kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

3g

Kısa cevap

1 adet (orta) Loacker Tortina Original (21 g) 120 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Loacker Tortina Original Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 21 g

120

KCAL / 21G

Karbonhidrat

9.9g

· 4% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

8g

· 10% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%

Loacker Tortina Original besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (21 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori120 kcal
Yağ8 g10%
Doymuş yağ3.36 g17%
Trans yağ0.04 g
Sodyum19 mg1%
Karbonhidrat9.9 g4%
Lif0.6 g2%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Loacker Tortina Original Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)21 g120 kcal
1 g1 g6 kcal
2 adet (iki katı)42 g239 kcal
3 adet (üç katı)63 g359 kcal
1 paket (bütün)63 g359 kcal
100 g100 g570 kcal
5 adet (kocaman)105 g599 kcal

Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Loacker Tortina Original Hakkında Sık Sorulan Sorular

Loacker Tortina Original içinde ne var?

Loacker Tortina Original, fındık kreması dolgulu ince gofret katmanlarından ve üzerini kaplayan çikolatadan oluşur. Bu bileşim, ürünü ev yapımı bir tatlıdan farklı olarak endüstriyel ölçekte üretilen ultra işlenmiş bir şekerleme yapar.

Loacker Tortina Original sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Hayır, Loacker Tortina Original besin değeri yüksek bir ara öğün değil, tatlı olarak tüketilmesi daha uygun bir üründür. Çikolata ve fındık kremalı gofret yapısı nedeniyle günlük beslenmenin temel bir parçası yerine ara sıra tercih edilebilir.

Loacker Tortina Original hangi ülkenin markasıdır?

Loacker Tortina Original, kökeni Güney Tirol'e dayanan İtalyan Loacker markasının ürünüdür. Marka, gofret ve çikolatalı atıştırmalıklarıyla tanınır; ürünün üretildiği yer ise ambalaja veya satış pazarına göre değişebilir.

Loacker Tortina Original ile Loacker Quadratini arasındaki fark nedir?

Loacker Tortina Original, fındık kremalı gofretin çikolatayla kaplandığı tek parça bir atıştırmalıktır. Loacker Quadratini ise küçük, küp biçimli ve kat kat dolgulu gofretlerden oluşur; iki ürünün şekli ve çikolata kaplaması farklıdır.

Loacker Tortina Original nasıl saklanır?

Loacker Tortina Original'ı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kaba koymak, gofretin gevrekliğini korumasına ve çikolatanın koku çekmesini önlemeye yardımcı olur.

Loacker Tortina Original sıcak havada erir mi?

Evet, Loacker Tortina Original'ın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak bir arabada bırakmayın; serin bir yerde tutmak hem kaplamanın şeklini hem de gofretin dokusunu korur.

Loacker Tortina Original kahve veya çayın yanında yenir mi?

Evet, Loacker Tortina Original kahve ya da çayın yanında tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Çikolata ve fındık aroması özellikle sade kahveyle iyi gider; ürün zaten tatlı olduğu için içeceğe şeker eklemek gerekmeyebilir.

Loacker Tortina Original evde yapılabilir mi?

Evet, benzerini evde ince gofret katmanları, fındık kreması ve eritilmiş çikolatayla hazırlayabilirsiniz. Hazır Loacker Tortina Original'ın üretimindeki ince katları ve düzgün çikolata kaplamasını evde aynı şekilde elde etmek daha zordur.

Loacker Tortina Original neden bazen beyaz bir tabakayla kaplanır?

Loacker Tortina Original üzerindeki beyazımsı görünüm çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimleriyle yüzeye çıkan yağından kaynaklanır. Bu durum çikolatanın görünüşünü veya dokusunu değiştirebilir; paketin hasarlı ya da ürünün bozulmuş olduğu anlamına tek başına gelmez.

Loacker Tortina Original çocuklara atıştırmalık olarak verilir mi?

Evet, çocuklar Loacker Tortina Original'ı ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak fındık ve çikolata içeren bir şekerleme olduğu için düzenli atıştırmalık yerine koymamak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun çiğneme becerisini de göz önünde bulundurun.

Loacker Tortina Original Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.34mg · 2% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

B3

0.25mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Demir

0.46mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

44mg · 1% GDV

Sodyum

19mg · 1% GDV

Loacker Tortina Original Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Loacker Tortina Original Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (21 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Loacker Tortina Original Nedir?

Loacker Tortina Original, fındık kreması dolgulu gofretin çikolata kaplı hâlidir; paketli bir tatlı atıştırmalık olarak sunulur. İnce, çıtır gofret katları kremamsı ve belirgin fındıklı bir içle birleşir; dışındaki çikolata da daha yoğun, tatlı bir tat verir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemek sonrasında küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Tek parça hâlinde servis etmek pratiktir; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte yiyip miktarı sınırlı tutabilirsiniz. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 570 kalori bulunur.

Loacker Tortina Original Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Loacker Tortina Original İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Loacker Tortina Original Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Loacker Tortina Original Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Loacker Tortina Original Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.36g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.84g

⚖️

Omega 6:3 oranı 37:1

İdeal 4:1 üzerinde (37:1).

Loacker Tortina Original ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Loacker Tortina Original vs Güllü lokum100 g'da 240 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Loacker Tortina Original vs Karamel sos100 g'da 250 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Loacker Tortina Original vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Loacker Tortina Original vs Höşmerim100 g'da 250 kalori fazla
→

Loacker Tortina Original Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Loacker Tortina Original hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.