Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Fındık kremalı çikolatalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Loacker Tortina Original (21 g) 120 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 21 g
120
KCAL / 21G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 21 g | 120 kcal |
| 1 g | 1 g | 6 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 42 g | 239 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 63 g | 359 kcal |
| 1 paket (bütün) | 63 g | 359 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 105 g | 599 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Loacker Tortina Original, fındık kreması dolgulu ince gofret katmanlarından ve üzerini kaplayan çikolatadan oluşur. Bu bileşim, ürünü ev yapımı bir tatlıdan farklı olarak endüstriyel ölçekte üretilen ultra işlenmiş bir şekerleme yapar.
Hayır, Loacker Tortina Original besin değeri yüksek bir ara öğün değil, tatlı olarak tüketilmesi daha uygun bir üründür. Çikolata ve fındık kremalı gofret yapısı nedeniyle günlük beslenmenin temel bir parçası yerine ara sıra tercih edilebilir.
Loacker Tortina Original, kökeni Güney Tirol'e dayanan İtalyan Loacker markasının ürünüdür. Marka, gofret ve çikolatalı atıştırmalıklarıyla tanınır; ürünün üretildiği yer ise ambalaja veya satış pazarına göre değişebilir.
Loacker Tortina Original, fındık kremalı gofretin çikolatayla kaplandığı tek parça bir atıştırmalıktır. Loacker Quadratini ise küçük, küp biçimli ve kat kat dolgulu gofretlerden oluşur; iki ürünün şekli ve çikolata kaplaması farklıdır.
Loacker Tortina Original'ı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kaba koymak, gofretin gevrekliğini korumasına ve çikolatanın koku çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Evet, Loacker Tortina Original'ın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak bir arabada bırakmayın; serin bir yerde tutmak hem kaplamanın şeklini hem de gofretin dokusunu korur.
Evet, Loacker Tortina Original kahve ya da çayın yanında tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Çikolata ve fındık aroması özellikle sade kahveyle iyi gider; ürün zaten tatlı olduğu için içeceğe şeker eklemek gerekmeyebilir.
Evet, benzerini evde ince gofret katmanları, fındık kreması ve eritilmiş çikolatayla hazırlayabilirsiniz. Hazır Loacker Tortina Original'ın üretimindeki ince katları ve düzgün çikolata kaplamasını evde aynı şekilde elde etmek daha zordur.
Loacker Tortina Original üzerindeki beyazımsı görünüm çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimleriyle yüzeye çıkan yağından kaynaklanır. Bu durum çikolatanın görünüşünü veya dokusunu değiştirebilir; paketin hasarlı ya da ürünün bozulmuş olduğu anlamına tek başına gelmez.
Evet, çocuklar Loacker Tortina Original'ı ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak fındık ve çikolata içeren bir şekerleme olduğu için düzenli atıştırmalık yerine koymamak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun çiğneme becerisini de göz önünde bulundurun.
Vitaminler
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.46mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (21 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Loacker Tortina Original, fındık kreması dolgulu gofretin çikolata kaplı hâlidir; paketli bir tatlı atıştırmalık olarak sunulur. İnce, çıtır gofret katları kremamsı ve belirgin fındıklı bir içle birleşir; dışındaki çikolata da daha yoğun, tatlı bir tat verir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemek sonrasında küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Tek parça hâlinde servis etmek pratiktir; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte yiyip miktarı sınırlı tutabilirsiniz. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 570 kalori bulunur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.