Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧇
Loacker Quadratini Vanilya Kaç Kalori?
Vanilya kremalı çıtır küp gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Loacker Quadratini Vanilya (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 511 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Loacker Quadratini Vanilya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.9g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Loacker Quadratini Vanilya besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.9 g | 10% |
| Doymuş yağ | 6.24 g | 31% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Loacker Quadratini Vanilya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 10 kcal |
| 5 adet (küçük) | 10 g | 51 kcal |
| 10 adet (orta) | 20 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 40 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 511 kcal |
| 1 paket (büyük) | 125 g | 639 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 250 g | 1278 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 511 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Loacker Quadratini Vanilya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Loacker Quadratini Vanilya nedir?
Loacker Quadratini Vanilya, kat kat çıtır gofret yapraklarının arasına vanilyalı krema konularak hazırlanan küçük küp gofretlerdir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya tatlılarda kullanılabilir.
Loacker Quadratini Vanilya’nın içinde neler var?
Loacker Quadratini Vanilya, buğday unuyla yapılan gofret katmanları ve vanilyalı krema içerir. Krema dolgulu bu ürünün tam bileşimi pazara göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketteki içerik listesi en doğru kaynaktır.
Loacker Quadratini Vanilya nerede üretiliyor?
Loacker, kökeni İtalya’nın Güney Tirol bölgesine dayanan bir gofret markasıdır. Loacker Quadratini Vanilya’nın üretim yeri paketleme veya satış pazarına göre değişebilir; aldığınız paketin üzerindeki üretici bilgisi o ürünün kaynağını gösterir.
Loacker Quadratini Vanilya’nın tadı nasıldır?
Loacker Quadratini Vanilya, tatlı vanilya kremasıyla çıtır gofret katmanlarını bir araya getirir. Vanilya aroması belirgindir; kremalı dolgusu nedeniyle sade gofretten daha yoğun ve tatlı bir atıştırmalık gibi gelir.
Loacker Quadratini Vanilya nasıl üretiliyor?
Loacker Quadratini Vanilya’da ince gofret katmanları pişirilir, aralarına vanilyalı krema sürülür ve ürün küçük küpler hâlinde kesilir. Bu yöntem, dışı çıtır ve içi kremalı dokusunu oluşturur.
Loacker Quadratini Vanilya açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Loacker Quadratini Vanilya’yı açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem gofretleri yumuşatabilir; hava almayan bir kap, kalan parçaların çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Loacker Quadratini Vanilya’nın paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Loacker Quadratini Vanilya için açıldıktan sonraki süre saklama koşullarına bağlıdır; gofretler nem ve havayla temas ettikçe çıtırlığını kaybedebilir. En iyi kalite için paketi kapalı tutup kısa sürede tüketin.
Loacker Quadratini Vanilya dondurucuya konur mu?
Loacker Quadratini Vanilya’yı dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde nem gofret katmanlarının gevrekliğini azaltabilir; ürünü kapalı pakette, serin ve kuru bir dolapta saklamak daha iyi sonuç verir.
Loacker Quadratini Vanilya tatlılarda nasıl kullanılır?
Loacker Quadratini Vanilya’yı ufalayıp dondurma, puding veya kremalı tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Küçük küpler hâlinde olduklarından süsleme için de uygundurlar; servis etmeden hemen önce eklemek gofretin çıtırlığını korur.
Loacker Quadratini Vanilya çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Loacker Quadratini Vanilya çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Vanilyalı kremasının tatlılığı, şekersiz kahveyle özellikle uyumludur; yanında servis edeceğiniz içeceği kendi damak zevkinize göre seçebilirsiniz.
Loacker Quadratini Vanilya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Loacker Quadratini Vanilya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Loacker Quadratini Vanilya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Loacker Quadratini Vanilya Nedir?
Loacker Quadratini Vanilya, İtalya’nın Güney Tirol bölgesinden gelen Loacker markasının küçük, küp biçimli gofretleridir. İnce ve çıtır katmanların arasında vanilyalı krema bulunur; her lokmada gevrek gofretle yumuşak kremanın dokusu bir araya gelir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak, ikramlık tabaklarında veya tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Protein ve liften çok karbonhidrat ve yağ içeren, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 511 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Loacker Quadratini Vanilya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Loacker Quadratini Vanilya İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Loacker Quadratini Vanilya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Loacker Quadratini Vanilya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Loacker Quadratini Vanilya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Loacker Quadratini Vanilya ile Karşılaştır
Loacker Quadratini Vanilya Gibi Besinler
Loacker Quadratini Vanilya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.