Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipton yeşilçaylı ice tea Kaç Kalori?
Düşük kalori, antioksidan içerikli, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Lipton yeşilçaylı ice tea (500 g) 90 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lipton yeşilçaylı ice tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
90
KCAL / 500G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lipton yeşilçaylı ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Lipton yeşilçaylı ice tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 180 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1500 g | 270 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1500 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton yeşilçaylı ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton yeşil çaylı ice tea kafein içerir mi?
Evet, yeşil çaydan gelen kafein içerir. Miktarı ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, kafeine hassassanız gün içinde ne kadar içtiğinizi göz önünde bulundurun.
Lipton yeşil çaylı ice tea şeker içerir mi?
Evet, standart çeşidi şekerle tatlandırılır. Ürün formülleri ülkeye veya çeşide göre değişebildiği için, şişenizdeki şeker miktarı için ambalajın besin değerleri tablosuna bakın.
Lipton yeşil çaylı ice tea sağlıklı mı?
Lipton yeşil çaylı ice tea ferahlatıcı bir içecektir ve yeşil çaydan gelen antioksidanları içerebilir; ancak şekerli bir içecek olduğundan suyun ya da şekersiz çayın yerine sürekli tercih etmek iyi bir seçim değildir.
Lipton yeşil çaylı ice tea normal yeşil çayla aynı mı?
Hayır. Lipton yeşil çaylı ice tea, yeşil çaydan hazırlanan soğuk ve genellikle tatlandırılmış bir içecektir; demlenmiş, şekersiz yeşil çayın tadı ve şeker içeriği aynı değildir.
Lipton yeşil çaylı ice tea kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli olduğu için düzenli ve fazla içildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız su veya şekersiz içecekleri daha sık tercih edin.
Lipton yeşil çaylı ice tea gece içilir mi?
İçilebilir, ancak yeşil çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya yatma saatinize yakınsanız, akşam saatlerinde içmemek daha iyi olabilir.
Lipton yeşil çaylı ice tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünü kısa sürede tüketin ve şişenin üzerindeki saklama talimatlarına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış içeceği tüketmeyin.
Diyabeti olanlar Lipton yeşil çaylı ice tea içebilir mi?
Diyabeti olanlar içmeden önce porsiyondaki şeker ve karbonhidrat miktarını hesaba katmalıdır; standart çeşidi şeker içerir. Kan şekeri yönetiminiz veya ilaçlarınız açısından uygun olup olmadığını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Lipton yeşil çaylı ice tea iftarda susuzluğu giderir mi?
Sıvı sağladığı için susuzluğa katkıda bulunur, ancak şekerli olması onu iftarda suyun yerine koymak için iyi bir neden değildir. Önce su içip ice tea’yi daha küçük bir porsiyonla sınırlayabilirsiniz.
Çocuklar Lipton yeşil çaylı ice tea içebilir mi?
Çocuklar ara sıra içebilir, ancak kafein ve şeker içerdiği için günlük içecek olarak sunmak uygun değildir. Susadıklarında suyu, günlük içecekleri içinse şekersiz seçenekleri tercih edin.
Lipton yeşilçaylı ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Lipton yeşilçaylı ice tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton yeşilçaylı ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton yeşilçaylı ice tea Nedir?
Lipton yeşilçaylı ice tea, yeşil çay tadını soğuk ve içime hazır bir içecekte sunan şişelenmiş bir üründür. Demlenip soğutulmuş çayın pratik bir alternatifi olarak tercih edilir.
Hafif çay aroması ve tatlılığıyla soğuk servis edilir; özellikle sıcak günlerde, öğle yemeğinin yanında ya da dışarıdayken ferahlatıcı bir seçenek olabilir. Türkiye’de buzla sunabilir, çay saatinde atıştırmalıkların yanında içebilirsiniz.
Porsiyon başına enerjisi görece düşüktür; protein ve yağ içermez, karbonhidratı ise çoğunlukla tatlılığından gelir. Daha az tatlı bir içecek arıyorsanız sade suyla dönüşümlü tüketebilir veya şişe yerine şekersiz demlenmiş yeşil çayı seçebilirsiniz.
Lipton yeşilçaylı ice tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton yeşilçaylı ice tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton yeşilçaylı ice tea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton yeşilçaylı ice tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton yeşilçaylı ice tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton yeşilçaylı ice tea ile Karşılaştır
Lipton yeşilçaylı ice tea Gibi Besinler
Lipton yeşilçaylı ice tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.