Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Lipton Yellow Label Siyah Çay Kaç Kalori?
Şekersiz, çok düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lipton Yellow Label Siyah Çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lipton Yellow Label Siyah Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Lipton Yellow Label Siyah Çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lipton Yellow Label Siyah Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton Yellow Label Siyah Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton Yellow Label Siyah Çay kafein içerir mi?
Evet, Lipton Yellow Label Siyah Çay kafein içerir; miktar demleme süresi ve kullanılan çay miktarıyla değişir. Kahve ve diğer çaylardan aldığınız kafeini de gün içindeki toplamınıza katın.
Lipton Yellow Label Siyah Çay nasıl demlenir?
Lipton Yellow Label Siyah Çay’ı taze kaynamış suyla demleyin; poşet çayı birkaç dakika bekletip çıkarın. Daha uzun demlemek içimi sertleştirebilir ve acılığı artırabilir.
Lipton Yellow Label Siyah Çay, Earl Grey çayından nasıl farklıdır?
Lipton Yellow Label Siyah Çay, Earl Grey’den farklı olarak bergamot aromasıyla tanımlanan bir çay değildir. Earl Grey’deki turunçgil kokusu yerine siyah çayın sade, harmanlanmış tadını beklersiniz.
Lipton Yellow Label Siyah Çay’a süt eklenir mi?
Evet, Lipton Yellow Label Siyah Çay’a süt ekleyebilirsiniz. Süt tadı yumuşatır ve içeceği daha kremamsı yapar; önce çayı demleyip ardından damak tadınıza göre süt ekleyin.
Lipton Yellow Label Siyah Çay soğuk çay yapmak için kullanılır mı?
Evet, Lipton Yellow Label Siyah Çay ile soğuk çay hazırlayabilirsiniz. Çayı normalden biraz koyu demleyin, soğumaya bırakın ve buzla servis edin; limon da ekleyebilirsiniz.
Lipton Yellow Label Siyah Çay aç karnına içilir mi?
Evet, Lipton Yellow Label Siyah Çay aç karnına içilebilir; ancak bazı kişilerde siyah çayın tanenleri mide bulantısı veya rahatsızlık hissi yapabilir. Böyle olursa kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Lipton Yellow Label Siyah Çay akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Lipton Yellow Label Siyah Çay’daki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmemek veya yatma saatinizden önce tüketimi bırakmak daha iyi olabilir.
Lipton Yellow Label Siyah Çay poşeti tekrar demlenir mi?
Evet, Lipton Yellow Label Siyah Çay poşetini yeniden demleyebilirsiniz; ancak ikinci demleme genellikle daha açık ve daha az aromalı olur. Kullanılmış poşeti uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Lipton Yellow Label Siyah Çay dişlerde leke bırakır mı?
Evet, Lipton Yellow Label Siyah Çay düzenli tüketildiğinde dişlerde yüzey lekelerine katkıda bulunabilir; siyah çaydaki renkli bileşikler diş yüzeyine tutunabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak yardımcı olabilir.
Lipton Yellow Label Siyah Çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lipton Yellow Label Siyah Çay’ı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve ışık almayan bir kapta saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını bozabilir; buzdolabına koymak gerekmez.
Lipton Yellow Label Siyah Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Lipton Yellow Label Siyah Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton Yellow Label Siyah Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton Yellow Label Siyah Çay Nedir?
Lipton Yellow Label Siyah Çay, siyah çay yapraklarından hazırlanan, demlenerek içilen paketli bir çay harmanıdır. Türkiye’de kahvaltıda ve gün içinde çay saatinde, sıcak suyla demlenip ince belli bardakta servis edilir; sade içebilir, damak tadınıza göre şeker ekleyebilirsiniz.
Tadı belirgin ve hafif buruk, dem rengi koyudur. Şekersiz içildiğinde kalorisi çok düşüktür; yanında peynirli ya da zeytinli kahvaltılıklar ve bisküvi iyi gider. Daha hafif bir içim için demleme süresini kısa tutup şekeri ölçülü kullanabilirsiniz.
Lipton Yellow Label Siyah Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton Yellow Label Siyah Çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton Yellow Label Siyah Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton Yellow Label Siyah Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton Yellow Label Siyah Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton Yellow Label Siyah Çay ile Karşılaştır
Lipton Yellow Label Siyah Çay Gibi Besinler
Lipton Yellow Label Siyah Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.