Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Lipton şekersiz ice tea Kaç Kalori?
Şekersiz, çok düşük kalorili hazır buzlu çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Lipton şekersiz ice tea (500 g) 5 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lipton şekersiz ice tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
5
KCAL / 500G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lipton şekersiz ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Lipton şekersiz ice tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton şekersiz ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton şekersiz ice tea kafein içerir mi?
Evet, Lipton şekersiz ice tea çaydan geldiği için kafein içerir. Miktar ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Lipton şekersiz ice tea şeker içerir mi?
Lipton şekersiz ice tea şeker eklenmeden hazırlanır. Ancak ürünün içindekiler listesi ülkeye göre farklılaşabileceğinden, şeker veya tatlandırıcı kullanımı konusunda elinizdeki şişenin üzerindeki bilgiyi esas alın.
Lipton şekersiz ice tea sağlıklı bir içecek midir?
Lipton şekersiz ice tea, şekerli içeceklere göre daha az şekerli bir seçenek olabilir; ancak suyun yerini tamamen tutması gerekmez. Çaydan gelen kafeini de hesaba katarak günlük içecekleriniz arasında tüketebilirsiniz.
Lipton şekersiz ice tea su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, Lipton şekersiz ice tea sıvı alımınıza katkıda bulunur. Yine de gün boyunca su içmeyi sürdürün; bu içecek çaydan kafein içerdiği için özellikle susuzluğu gidermek amacıyla tek seçeneğiniz olmasın.
Lipton şekersiz ice tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lipton şekersiz ice tea açıldıktan sonra kapağı kapalı şekilde buzdolabında saklanmalıdır. Açıldıktan sonra hava ve mikroorganizmalarla temas ettiği için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ambalajdaki tüketim talimatlarını izleyin.
Lipton şekersiz ice tea akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Lipton şekersiz ice tea içerdiği kafein nedeniyle bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde içmek daha uygun olur.
Lipton şekersiz ice tea diyette içilir mi?
Evet, Lipton şekersiz ice tea şekerli içecekler yerine tercih edilebilir ve düşük enerjili bir seçenektir. Ancak kilo vermeyi tek başına sağlamaz; şekerli içeceklerin yerine kullanmak daha anlamlıdır.
Lipton şekersiz ice tea hamilelikte içilebilir mi?
Lipton şekersiz ice tea hamilelikte kafein kaynağı olarak günlük toplam tüketiminize eklenir. Kafein sınırınız ve kişisel durumunuz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; şişedeki ürün bilgilerini de dikkate alın.
Lipton şekersiz ice tea ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, Lipton şekersiz ice tea ısıtılarak içilebilir; ancak bu ürün soğuk tüketilmek üzere hazırlanmıştır ve ısıtıldığında tadı değişebilir. Isıtacaksanız mikrodalgada şişesiyle değil, uygun bir kaba aktararak ısıtın.
Lipton şekersiz ice tea sahurda içilir mi?
Evet, Lipton şekersiz ice tea sahurda içilebilir; ancak kafein içerdiğinden suyun yerine geçecek tek içecek olarak düşünmeyin. Sahurda ayrıca su içmek, sıvı ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur.
Lipton şekersiz ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Lipton şekersiz ice tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton şekersiz ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton şekersiz ice tea Nedir?
Lipton şekersiz ice tea, soğuk içilmek üzere hazırlanıp şişelenen, çay bazlı hazır bir içecektir. Şeker eklenmediği için tadı klasik şekerli ice tea’ye göre daha az tatlıdır; çayın hafif buruk aroması öne çıkar. Buzdolabında iyice soğutup özellikle sıcak havalarda, öğle yemeğinin yanında ya da dışarıdayken içebilirsiniz. Limon dilimi eklemek ferah tadını belirginleştirir.
Besin değeri açısından neredeyse kalorisizdir: 100 gramında 1 kalori bulunur. Şekerli içecekler yerine şekersiz bir seçenek arıyorsanız öğünlerle iyi gider; tadını daha hafif tutmak için ekstra şurup veya şeker eklemeyin.
Lipton şekersiz ice tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton şekersiz ice tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton şekersiz ice tea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton şekersiz ice tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton şekersiz ice tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton şekersiz ice tea ile Karşılaştır
Lipton şekersiz ice tea Gibi Besinler
Lipton şekersiz ice tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.