Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Kaç Kalori?
şekerli soğuk çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı (500 g) 95 kaloridir. 100 gramında 19 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
95
KCAL / 500G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 46 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 48 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 95 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1500 g | 285 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1500 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 19 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı kafein içerir mi?
Evet, çay özü içerdiği için kafein bulunabilir. Kafein miktarı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, özellikle kafeine hassassanız şişedeki içerik ve besin bilgilerini kontrol edin.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı şekerli mi?
Evet, bu ürün tatlandırılmış soğuk çaydır ve şeker içerir. Şeker miktarı ürünün satıldığı ülkeye göre değişebilir; daha az şekerli bir içecek arıyorsanız şekersiz çay veya su tercih edebilirsiniz.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmak, içeceğin tadının ve kalitesinin bozulmasını hızlandırabilir.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı gerçek mango içeriyor mu?
Ürün adındaki mango aroması, içeceğin mutlaka gerçek mango veya yüksek oranda meyve suyu içerdiği anlamına gelmez. Meyve suyu ya da konsantre içerip içermediğini, satın aldığınız şişenin içindekiler listesi gösterir.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı sahurda içilir mi?
İçilebilir; ancak şekerli bir içecek olduğu için sahurda suyun yerini tutmaz. Çay özü nedeniyle kafein de içerebilir, bu yüzden susuzluk veya uyku konusunda hassassanız suyu önceliklendirin.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar içebilir, ancak şekerli içecekleri sık tüketmeleri diş sağlığı ve dengeli beslenme açısından iyi bir alışkanlık değildir. Günlük içecek olarak suyu seçin; kafein miktarı için ürün etiketini kontrol edin.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı diyabeti olanlar için uygun mu?
Şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olan herkes için aynı ölçüde uygun değildir. Porsiyonu ve etiketteki şeker bilgisini hesaba katın; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı iftarda su yerine geçer mi?
Hayır, suyun yerini tutması için iyi bir seçim değildir. İftarda önce su içmek, sıvı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur; bu içeceği ise şekerli bir alternatif olarak daha sınırlı tüketebilirsiniz.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Etkileyebilir; çay özü kafein sağlayabilir ve kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Gece içtiğinizde uykunuz etkileniyorsa yatmadan önce tercih etmeyin ve kafeinsiz bir içecek seçin.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; sıvı donarken genleştiği için kapalı şişe çatlayabilir veya sızdırabilir. Daha soğuk içmek için şişeyi buzdolabında soğutun ya da içeceği bardağa buzla servis edin.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Folat
5µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Nedir?
Lipton Ice Tea’nin mango ve egzotik meyve aromalı çeşidi, meyve aromalarıyla tatlandırılmış, içime hazır soğuk çaydır. Buzdolabında soğutup özellikle sıcak günlerde, dışarıda ya da pratik bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Türkiye’de öğle yemeğiyle veya atıştırmalıkların yanında sunulabilir; çayın yerini tutan bir demleme değil, soğuk ve tatlı bir içecek seçeneğidir.
Tadı meyvemsi ve tatlı, dokusu akışkandır; bardağa buzla koyarak servis edebilirsiniz. 100 gramında 19 kalori ve 4,7 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle susuzluğu gidermek için suyun yerine değil, ara sıra tercih edilecek bir içecek olarak düşünmek uygundur. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir bardakla yetinebilir, yanında su içebilirsiniz.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı ile Karşılaştır
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı Gibi Besinler
Lipton Ice Tea mango ve egzotik meyve aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.