Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipton Karadeniz Siyah Çay Kaç Kalori?
Şekersiz demlendiğinde neredeyse kalorisiz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lipton Karadeniz Siyah Çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lipton Karadeniz Siyah Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Lipton Karadeniz Siyah Çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lipton Karadeniz Siyah Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton Karadeniz Siyah Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton Karadeniz siyah çayı kafein içerir mi?
Evet, Lipton Karadeniz siyah çayı kafein içerir; çünkü siyah çay yapraklarından hazırlanır. Kafein miktarı fincanın büyüklüğüne ve demleme süresine göre değişebilir, bu nedenle kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Lipton Karadeniz siyah çayı nasıl demlenir?
Lipton Karadeniz siyah çayı sıcak suyla demlenir. Çay poşetini veya çayı fincana koyup üzerine yeni kaynamış su ekleyin; tadı istediğiniz yoğunluğa gelince çayı çıkarın. Uzun süre bekletmek daha buruk bir tat verebilir.
Lipton Karadeniz siyah çayı Türk usulü çaydanlıkta demlenir mi?
Evet, Lipton Karadeniz siyah çayını Türk usulü çaydanlıkta demleyebilirsiniz. Üst demliğe çayı ve sıcak suyu koyup demleyin; servis ederken bardağa önce dem, ardından sıcak su ekleyerek kıvamını ayarlayın.
Lipton Karadeniz siyah çayı şekersiz içilir mi?
Evet, Lipton Karadeniz siyah çayı şekersiz içilebilir. Sade demlendiğinde neredeyse kalorisizdir; çayın kendi tadını almak için demleme yoğunluğunu ayarlayabilir, isterseniz yanında limon sunabilirsiniz.
Lipton Karadeniz siyah çayı gece içilir mi?
İçilebilir, ancak Lipton Karadeniz siyah çayındaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmemek veya daha erken bir saatte tercih etmek daha uygun olur.
Lipton Karadeniz siyah çayından günde kaç bardak içilebilir?
Lipton Karadeniz siyah çayından içilebilecek miktar kişinin kafein hassasiyetine ve gün içindeki diğer kafein kaynaklarına bağlıdır. Çok içmek çarpıntı, huzursuzluk veya uykusuzluk yapabilir; hamilelikte kafein sınırını doktorunuza danışın.
Lipton Karadeniz siyah çayından soğuk çay yapılır mı?
Evet, Lipton Karadeniz siyah çayından soğuk çay yapılır. Çayı sıcak demleyip soğuttuktan sonra buzla servis edebilir veya buzdolabında soğutabilirsiniz; şeker ya da şurup eklemek içeceğin şeker içeriğini artırır.
Lipton Karadeniz siyah çayına süt eklenir mi?
Evet, Lipton Karadeniz siyah çayına süt eklenebilir; süt çayın burukluğunu yumuşatıp tadını daha kremamsı yapar. Önce çayı demleyip ardından az miktarda süt ekleyerek damak tadınıza göre ayarlayın.
Lipton Karadeniz siyah çayı neyin içinden yapılır?
Lipton Karadeniz siyah çayı siyah çay yapraklarından hazırlanır. Ürün, demlenmeden önce en az düzeyde işlenmiş çay olarak sınıflandırılır; poşet ya da dökme sunum ve içerik ayrıntıları satın aldığınız pakete göre değişebilir.
Lipton Karadeniz siyah çayı paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lipton Karadeniz siyah çayını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve ışık almayan bir kapta saklayın. Çay nemi ve çevredeki kokuları kolayca çekebildiği için ocağın yanı veya buzdolabı uygun yerler değildir.
Lipton Karadeniz Siyah Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Lipton Karadeniz Siyah Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton Karadeniz Siyah Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton Karadeniz Siyah Çay Nedir?
Lipton Karadeniz siyah çayı, demlenerek içilen paketli siyah çaydır. Adındaki Karadeniz, Türkiye’de çay kültürüyle özdeşleşen bölgeyi çağrıştırır; ancak ürünün çayının nerede yetiştiğine dair ayrıca bir bilgi vermek doğru olmaz.
Demlendiğinde koyu renkli, belirgin ve hafif buruk bir içimi olur. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde molalarda ve misafir ağırlarken ince belli bardakta sunulur; çoğunlukla sade, isteyenler için yanında şekerle içilir. Simit, poğaça ya da peynirli kahvaltılıklar eşlik edebilir.
Şekersiz demlendiğinde neredeyse kalorisizdir. Daha hafif içim için kısa demleyip şekersiz içebilir, demliğini taze suyla tamamlayabilirsiniz.
Lipton Karadeniz Siyah Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton Karadeniz Siyah Çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton Karadeniz Siyah Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton Karadeniz Siyah Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton Karadeniz Siyah Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton Karadeniz Siyah Çay ile Karşılaştır
Lipton Karadeniz Siyah Çay Gibi Besinler
Lipton Karadeniz Siyah Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.