Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Kaç Kalori?
Şekerli yeşil çay aromalı soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı (500 g) 95 kaloridir. 100 gramında 19 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
95
KCAL / 500G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 46 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 48 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 95 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1500 g | 285 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1500 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 19 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton Ice Tea yeşil çaylının içinde ne var?
Lipton Ice Tea yeşil çaylı, tatlandırılmış ve yeşil çay aromalı bir soğuk çay içeceğidir. İçindekiler ülkeye ve ürüne göre değişebilir; şeker, çay bileşenleri ve asitlik düzenleyici gibi maddeler bulunabilir. Kesin içerik için şişenin üzerindeki listeye bakın.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı kafein içerir mi?
Evet, Lipton Ice Tea yeşil çaylı kafein içerebilir; miktarı kullanılan çay bileşenlerine ve ürün çeşidine göre değişir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam tüketiyorsanız etiketteki kafein bilgisini kontrol edin; geç saatte içmek uykunuzu etkileyebilir.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı şekerli mi?
Evet, Lipton Ice Tea yeşil çaylı tatlandırılmış bir içecektir. Şeker miktarı ürünün satıldığı ülkeye ve çeşidine göre değişebileceğinden, şişedeki besin değerleri tablosuna bakın; şekersiz bir seçenek arıyorsanız ürün adını ve etiketi dikkatle kontrol edin.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı diyabeti olanlar için uygun mu?
Lipton Ice Tea yeşil çaylı şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içecekteki şeker miktarını öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı çocuklar için uygun mu?
Lipton Ice Tea yeşil çaylı, şeker ve kafein içerebildiğinden çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir tercih değildir. Çocuklara çoğunlukla su sunun; özellikle küçük çocuklarda kafein içeren içeceklerden kaçınmak daha uygundur.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lipton Ice Tea yeşil çaylı açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ürün etiketindeki süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre kalmış, kokusu veya tadı değişmiş içeceği içmeyin.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı evde demlenmiş yeşil çayla aynı mı?
Hayır, Lipton Ice Tea yeşil çaylı evde demlenmiş sade yeşil çayla aynı değildir. Tatlandırılmış, hazır bir soğuk çay içeceğidir; evde demlenen çaya şeker eklenmezse şeker miktarı daha kolay kontrol edilir.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı gazlı bir içecek mi?
Hayır, Lipton Ice Tea yeşil çaylı gazlı içecek olarak sunulmaz. Gazlı bir ürün sanıyorsanız şişeyi açtığınızda belirgin bir köpürme beklemeyin; ürün çeşidini ambalaj üzerinden doğrulayabilirsiniz.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı hamilelikte içilebilir mi?
Lipton Ice Tea yeşil çaylı hamilelikte tüketilebilir, ancak kafein içerebilir ve şekerli olabilir. Günlük kafein sınırınızı hesaplarken kahve, çay ve diğer içecekleri de hesaba katın; size uygun miktar için doktorunuza danışın.
Lipton Ice Tea yeşil çaylı ne zaman içilir?
Lipton Ice Tea yeşil çaylı gün içinde serinletici bir içecek olarak içilebilir. Kafein içerebildiği için uykuya yakın saatlerde tercih etmeyin; iftar veya sahurda içecekseniz susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmadığını unutmayın.
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Nedir?
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı, yeşil çay aroması taşıyan, tatlandırılmış ve soğuk içilmeye hazır bir çay içeceğidir. Evde demlenip soğutulan çaydan farklı olarak şişede sunulur; çay molasında ya da dışarıdayken kolayca içilebilir.
Tadı tatlı, çay aromalı ve ferahlatıcıdır; soğuk servis edildiğinde özellikle yazın, öğle yemeğinin yanında veya çay-kahve yerine tercih edilebilir. 100 gramında 19 kalori bulunur; beslenme açısından temel olarak tatlı bir içecek seçeneğidir, protein ve lif sağlamaz. Daha az tatlı bir tercih arıyorsanız sade soğuk çay veya suyla dönüşümlü içebilir, yemek yanında porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı ile Karşılaştır
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Gibi Besinler
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.