1 bottle (orta) Lipton Ice Tea (Şeftali) (500 g) 135 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Lipton Ice Tea (Şeftali) Nedir?

Lipton Ice Tea (Şeftali), çay bazlı, şeftali aromalı ve soğuk içilen hazır bir içecektir. Buzdolabında soğutulmuş şişeden alınabilir ya da bardağa buzla servis edilebilir; kehribar rengi ve meyvemsi tadı, sıcak günlerde ferahlatıcı bir seçenek olmasını sağlar.

Türkiye’de genellikle öğle yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla veya dışarıda susayınca tercih edilir; klasik demli çayın yerini tutmaz. Porsiyon başına hafif sayılabilse de şekersiz çay değildir ve kafein içerir; 100 gramında 6,6 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif içimli olması için bardağa bol buz ekleyebilir, yanında tuzlu bir atıştırmalık sunabilirsiniz.

Lipton Ice Tea (Şeftali) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.6g

· 2% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Lipton Ice Tea (Şeftali) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

C Vitamini

0.5mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Lipton Ice Tea (Şeftali) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Lipton Ice Tea (Şeftali) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lipton Ice Tea (Şeftali) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 27 kaloriyi harcamak:

🚶

7dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Lipton Ice Tea (Şeftali) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lipton Ice Tea (Şeftali) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lipton Ice Tea (Şeftali) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lipton Ice Tea (Şeftali) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Lipton Ice Tea (Şeftali) ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Lipton Ice Tea (Şeftali) vs Türk kahvesi100 g'da 20 kalori fazla

→🥤vs🥛

Lipton Ice Tea (Şeftali) vs Ayran100 g'da 10 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Lipton Ice Tea (Şeftali) vs Buzlu Çay100 g'da 7 kalori fazla

→🥤vs🍵

Lipton Ice Tea (Şeftali) vs Çay100 g'da 26 kalori fazla

→

Lipton Ice Tea (Şeftali) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Lipton Ice Tea (Şeftali) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lipton Ice Tea (Şeftali) kafein içerir mi?

Evet, Lipton Ice Tea (Şeftali) çay özütünden gelen kafein içerir. Kafein miktarı ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir; hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmemek için ambalajdaki bilgiyi kontrol edin.

Lipton Ice Tea (Şeftali) şekerli mi?

Evet, standart Lipton Ice Tea (Şeftali) genellikle şeker içerir. Şeker miktarı ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, satın aldığınız şişenin içerik ve besin değerleri bölümüne bakın; şekersiz ürünler varsa bunlar ayrı bir ürün olarak satılır.

Lipton Ice Tea (Şeftali) gerçek şeftali içeriyor mu?

Lipton Ice Tea (Şeftali) şeftali aromalıdır; bazı ürünlerde az miktarda şeftali suyu veya konsantresi de bulunabilir. Gerçek meyve içeriği formüle göre değiştiği için şeftali oranını ambalajdaki içerik listesinde arayın.

Lipton Ice Tea (Şeftali) açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Lipton Ice Tea (Şeftali) açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Şişeyi kapağı kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre bekletilmiş veya tadı, kokusu ya da görünümü değişmiş ürünü içmeyin.

Lipton Ice Tea (Şeftali) çocuklar için uygun mu?

Lipton Ice Tea (Şeftali) çocuklar için en iyi günlük içecek tercihi değildir; şeker ve kafein içerir. Çocuklara sık vermek yerine suyu tercih edin, özellikle küçük çocukların kafein alımını sınırlayın.

Lipton Ice Tea (Şeftali) ev yapımı şeftalili soğuk çaydan nasıl farklıdır?

Lipton Ice Tea (Şeftali), standart bir tat ve pratik kullanım için hazırlanmış paketli bir içecektir; ev yapımı soğuk çayda şeker ve şeftali miktarını siz belirlersiniz. Evde hazırlarken meyve dilimi veya şekersiz demleme çay kullanabilirsiniz.

Lipton Ice Tea (Şeftali) susuzluğu giderir mi?

Evet, Lipton Ice Tea (Şeftali) sıvı sağlar ve serinletici olabilir. Ancak şekerli bir içecek olduğundan günlük su tüketiminin yerine sürekli tercih etmek yerine, susadığınızda öncelikle su için.

Lipton Ice Tea (Şeftali) kahvaltıda içilir mi?

Evet, Lipton Ice Tea (Şeftali) kahvaltıda içilebilir; ancak çay özütü nedeniyle kafein içerir ve tatlı bir içecektir. Geleneksel çay yerine tercih ediyorsanız, özellikle günün erken saatlerinde tüketmek daha uygundur.

Lipton Ice Tea (Şeftali) hamilelikte içilebilir mi?

Lipton Ice Tea (Şeftali) hamilelikte tüketilebilir, ancak içerdiği kafein günlük toplam kafein alımına eklenir. Kafein sınırınız kişisel duruma ve diğer içeceklerinize bağlı olduğundan, miktar konusunda doktorunuza danışın.

Lipton Ice Tea (Şeftali) dondurulabilir mi?

Lipton Ice Tea (Şeftali) dondurulabilir, ancak şişeyi ağzına kadar doldurup dondurmayın; sıvı genleşerek ambalajı çatlatabilir. Çözüldüğünde tadı veya dokusu değişebileceğinden, soğutmak için buz kullanmak daha pratiktir.

Lipton Ice Tea (Şeftali) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026