Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipton Ice Tea Ahududu Kaç Kalori?
şekerli soğuk çay, ahududu aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Lipton Ice Tea Ahududu (500 g) 135 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 33.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lipton Ice Tea Ahududu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
135
KCAL / 500G
Karbonhidrat
33.5g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lipton Ice Tea Ahududu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 33.5 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Lipton Ice Tea Ahududu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 65 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 68 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 135 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton Ice Tea Ahududu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton Ice Tea Ahududu kafein içerir mi?
Evet, çay ekstraktı içerdiği için kafein de içerir. Miktar ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemeyi tercih edebilirsiniz.
Lipton Ice Tea Ahududu şekerli mi?
Evet, Lipton Ice Tea Ahududu tatlandırılmış bir içecektir. Şeker miktarı pazara göre değişebileceğinden, satın aldığınız şişenin besin değerleri ve içerik listesi en doğru bilgiyi verir.
Lipton Ice Tea Ahududu gerçek ahududu içeriyor mu?
Ahududu aromalı olması tek başına gerçek ahududu meyvesi içerdiği anlamına gelmez. Meyve suyu ya da meyve bileşeni kullanılıp kullanılmadığını, aldığınız ürünün içerik listesine bakarak anlayabilirsiniz.
Lipton Ice Tea Ahududu gazlı mı?
Hayır, Lipton Ice Tea Ahududu genellikle gazsız bir içecektir. Gazlı içeceklerle karıştırmamak için şişeyi çalkalamayın; çalkalamak içeceğe gaz eklemez, yalnızca açarken sıçramasına yol açabilir.
Lipton Ice Tea Ahududu açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Şişeyi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünü kısa sürede tüketin ve ambalajda belirtilen saklama talimatlarını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Lipton Ice Tea Ahududu gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Lipton Ice Tea Ahududu’nu yatmaya yakın saatler yerine gün içinde içmeniz daha uygun olur.
Lipton Ice Tea Ahududu susuzluğu giderir mi?
Sıvı içerdiği için susuzluğu gidermeye katkı sağlar, ancak suyun yerini düzenli olarak tutması iyi bir tercih değildir. Şekerli içecek tüketimini sınırlamak istiyorsanız susadığınızda önce su için.
Lipton Ice Tea Ahududu dondurulabilir mi?
Evet, dondurabilirsiniz; ancak sıvı donarken genleştiği için şişeyi ağzına kadar doluyken dondurmayın. Çözüldüğünde tadı veya dokusu biraz değişebilir; içmeden önce karıştırın.
Lipton Ice Tea Ahududu çocuklar için uygun mu?
Çocuklar içebilir, ancak bu içecek şeker ve kafein içerdiğinden günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Özellikle küçük çocuklara sık sık vermek yerine tüketimini sınırlamak daha iyi olur.
Lipton Ice Tea Ahududu hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak kafein içerdiği için gün boyunca kahve, çay ve diğer kaynaklardan aldığınız toplam miktarı hesaba katın. Kafein sınırınız kişisel durumunuza bağlıysa doktorunuza danışın.
Lipton Ice Tea Ahududu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Lipton Ice Tea Ahududu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton Ice Tea Ahududu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton Ice Tea Ahududu Nedir?
Soğuk içilen Lipton Ice Tea Ahududu, çay bazlı, ahududu aromalı ve şekerle tatlandırılmış hazır bir içecektir; demleyip soğutma gerektirmeden şişeden içebilirsiniz. Ahududu tadı meyvemsi ve hafif ekşimsi bir izlenim verir, çay aroması ise içeceğe tanıdık bir temel katar.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, piknikte veya dışarıda yemek yerken soğuk servis edilir; atıştırmalıkların yanında da tercih edilebilir. Şekerden gelen karbonhidrat içerir ve 100 gramında 27 kcal bulunur. Daha hafif bir içecek arıyorsanız şekersiz soğuk çay ya da suyla dönüşümlü içebilir, porsiyon miktarını göz önünde bulundurabilirsiniz.
Lipton Ice Tea Ahududu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton Ice Tea Ahududu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton Ice Tea Ahududu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton Ice Tea Ahududu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton Ice Tea Ahududu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton Ice Tea Ahududu ile Karşılaştır
Lipton Ice Tea Ahududu Gibi Besinler
Lipton Ice Tea Ahududu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.