Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Kaç Kalori?
Bitki çayı, düşük kalorili, kafeinsiz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lipton Form Kiraz Sapı Çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 20 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton Form kiraz sapı çayı ne işe yarar?
Lipton Form kiraz sapı çayı, kafeinsiz bir bitki çayı olarak sıcak veya soğuk içilebilir. Kiraz sapının belirli bir hastalığı tedavi ettiği ya da vücudu “detoks” ettiği kanıtlanmış değildir.
Lipton Form kiraz sapı çayı zayıflatır mı?
Hayır, Lipton Form kiraz sapı çayı tek başına kilo verdirmez. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığı gösterilmemiştir.
Lipton Form kiraz sapı çayı ödem attırır mı?
Lipton Form kiraz sapı çayının ödemi giderdiği kanıtlanmış değildir. Kiraz sapı çayı idrar söktürücü etkiyle ilişkilendirilse de bu, kalıcı kilo kaybı veya ödem tedavisi anlamına gelmez.
Lipton Form kiraz sapı çayı nasıl hazırlanır?
Lipton Form kiraz sapı çayını sıcak suyla, kutudaki demleme talimatına göre hazırlayın. Tadını daha hafif ya da yoğun bulmanız demleme süresine bağlıdır; ekstra şeker eklemeden de içebilirsiniz.
Lipton Form kiraz sapı çayının içinde ne var?
Lipton Form kiraz sapı çayında kiraz sapı bulunur; ürünün karışımındaki diğer bitkiler ambalajdaki içindekiler listesinde belirtilir. Tarifler değişebileceğinden, yalnızca ürün adına bakarak tüm içeriği varsaymayın.
Lipton Form kiraz sapı çayı kafein içerir mi?
Hayır, Lipton Form kiraz sapı çayı kafeinsiz bir bitki çayıdır. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi kafein alımınızı artırmaz; yine de akşam içmek kişisel uyku alışkanlıklarınıza bağlıdır.
Lipton Form kiraz sapı çayı gece içilir mi?
Evet, Lipton Form kiraz sapı çayını gece içebilirsiniz; kafein içermez. Ancak yatmadan hemen önce içilen herhangi bir içecek, gece tuvalete kalkmanıza neden oluyorsa uyku düzeninizi bozabilir.
Lipton Form kiraz sapı çayı günde kaç kez içilir?
Lipton Form kiraz sapı çayı için herkese uygun, kanıtlanmış bir günlük içim sayısı belirlenmemiştir. Susadıkça suyu tercih edin ve ürünü ambalajındaki hazırlama önerisinin ötesinde yoğunlaştırmayın.
Lipton Form kiraz sapı çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Lipton Form kiraz sapı çayını düzenli içmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Bitki çayı karışımlarının gebelikteki güvenliği içeriklerine ve kişisel sağlık durumunuza göre değişebilir.
Lipton Form kiraz sapı çayına limon veya şeker eklenir mi?
Evet, Lipton Form kiraz sapı çayına limon ekleyebilirsiniz; bu tadını değiştirir. Şeker eklemek de mümkündür, ancak şekersiz içmek ilave şeker tüketimini önler ve çayın hafif tadını korur.
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Nedir?
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı, kirazın meyvesinden değil saplarından hazırlanan, siyah çaydan farklı bir bitki çayıdır. Kiraz sapı suyla demlenerek içime hazır hâle gelir; bu nedenle belirgin bir çay yaprağı tadı beklemeyin.
Tadı hafif, bitkisel ve yumuşaktır; sıcak içebilir, isterseniz demledikten sonra soğutup da servis edebilirsiniz. Türkiye’de sade olarak, gün içinde çay molasında tercih edilebilir. Kafeinsiz ve çok düşük kalorili olması, kafein almak istemediğiniz zamanlar için pratik bir seçenek sunar; 100 gramında 1 kcal vardır. Aromasını öne çıkarmak için şekersiz deneyin.
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı ile Karşılaştır
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı Gibi Besinler
Lipton Form Kiraz Sapı Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.