Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipton Ahududulu Ice Tea Kaç Kalori?
Ahududu aromalı, şekerli buzlu çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Lipton Ahududulu Ice Tea (500 g) 135 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 33.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lipton Ahududulu Ice Tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
135
KCAL / 500G
Karbonhidrat
33.5g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lipton Ahududulu Ice Tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 33.5 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Lipton Ahududulu Ice Tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 65 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 68 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 203 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipton Ahududulu Ice Tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipton ahududulu ice tea kafein içerir mi?
Evet, çay özütüyle hazırlanan Lipton ahududulu ice tea kafein içerebilir. Miktar ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, özellikle kafeini sınırlıyorsanız şişenin içindekiler ve besin bilgisi bölümünü kontrol edin.
Lipton ahududulu ice tea gerçek ahududu içeriyor mu?
Ahududu aromalı olması, içinde mutlaka gerçek ahududu veya ahududu suyu bulunduğu anlamına gelmez. Ürünün meyve içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesinde ahududu ya da ahududu suyu olup olmadığına bakın.
Lipton ahududulu ice tea’de ne kadar şeker var?
Lipton ahududulu ice tea şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Şeker miktarı ürünün satıldığı ülkeye ve ambalaj boyutuna göre değişebileceği için, satın aldığınız şişenin besin değerleri tablosundaki şeker bilgisini esas alın.
Lipton ahududulu ice tea çaydan mı yapılıyor?
Lipton ahududulu ice tea, ahududu aromalı soğuk çay olarak satılır; ancak kullanılan çay özütünün türü ve miktarı formüle göre değişebilir. Siyah çay, yeşil çay veya çay özütü bilgisi için ürünün içindekiler listesini inceleyin.
Lipton ahududulu ice tea açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Lipton ahududulu ice tea açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Şişeyi kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya tadı, kokusu ya da görünümü değişmiş içeceği tüketmeyin.
Lipton ahududulu ice tea uyku kaçırır mı?
Kafein içeriyorsa Lipton ahududulu ice tea, özellikle kafeine duyarlı kişilerde geç saatlerde içildiğinde uykuyu etkileyebilir. Akşamları kafein almamaya çalışıyorsanız kafeinsiz olduğunu varsaymayın; ürün bilgisinde kafein içeriğini kontrol edin.
Lipton ahududulu ice tea susuzluğu giderir mi?
Evet, Lipton ahududulu ice tea sıvı alımına katkıda bulunur; ancak şekerli olduğu için günlük su tüketiminin yerine geçmesi iyi bir tercih değildir. Susadığınızda suyu temel içecek olarak seçin.
Lipton ahududulu ice tea evde yapılan soğuk çaydan nasıl farklıdır?
Lipton ahududulu ice tea hazır ve tatlandırılmış bir üründür; evde yapılan soğuk çayda çayın yoğunluğunu ve eklenen şekeri siz belirlersiniz. Ev yapımı versiyona ahududu ekleyebilir veya şekersiz hazırlayabilirsiniz.
Lipton ahududulu ice tea diyabeti olanlar için uygun mu?
Şeker içerdiği için Lipton ahududulu ice tea kan şekerini yükseltebilir; etkisi içilen miktara ve kişisel plana bağlıdır. Diyabetiniz varsa porsiyonu karbonhidrat planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için diyetisyeninizden destek alın.
Lipton ahududulu ice tea çocuklar için uygun mu?
Lipton ahududulu ice tea şekerli olabilir ve çay özütü içeriyorsa kafein de sağlayabilir; bu nedenle çocuklar için günlük içecek olarak su veya şekersiz seçenekler daha uygundur. Çocuğa sunacaksanız içindekileri ve kafein bilgisini kontrol edin.
Lipton Ahududulu Ice Tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Lipton Ahududulu Ice Tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipton Ahududulu Ice Tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipton Ahududulu Ice Tea Nedir?
Lipton ahududulu ice tea, çay özütü ve ahududu aromasıyla hazırlanan, tatlandırılmış soğuk bir içecektir. Özellikle sıcak havalarda buzdolabından soğuk çıkarılıp tek başına içilir; Türkiye’de öğle yemeğinin yanında, piknikte veya çay-kahve yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Meyvemsi aroması hafif ekşimsi, tadı belirgin biçimde tatlıdır; soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Beslenme açısından enerji ve karbonhidratı içeceklerden gelen, protein ve yağ içermeyen bir seçenektir; 100 gramında 6,7 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için bardağa buz ekleyebilir veya içeceği sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz.
Lipton Ahududulu Ice Tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipton Ahududulu Ice Tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipton Ahududulu Ice Tea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipton Ahududulu Ice Tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipton Ahududulu Ice Tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipton Ahududulu Ice Tea ile Karşılaştır
Lipton Ahududulu Ice Tea Gibi Besinler
Lipton Ahududulu Ice Tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.