Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipoik asit kapsülü Kaç Kalori?
Takviye edici kapsül; enerji vermez denecek kadar azdır
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Lipoik asit kapsülü (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lipoik asit kapsülü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.6 g
2
KCAL / 0.6G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lipoik asit kapsülü besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Lipoik asit kapsülü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 1 adet (mini) | 0.3 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 1 adet (orta) | 0.9 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1.2 g | 5 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 1.8 g | 7 kcal |
| 1 paket (orta) | 18 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipoik asit kapsülü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipoik asit kapsülü ne işe yarar?
Lipoik asit kapsülü, alfa lipoik asit adıyla da bilinen bir antioksidanı takviye olarak sağlar. En çok sinir hasarı belirtileri için araştırılmıştır; ancak bu amaçla kullanılması hastalığı tedavi ettiği anlamına gelmez.
Lipoik asit kapsülü diyabetik nöropatiye iyi gelir mi?
Lipoik asit kapsülü bazı diyabetik nöropati belirtilerini hafifletebilir, ancak herkeste aynı sonucu vermez ve nöropatiyi iyileştirdiği kanıtlanmış değildir. Diyabetiniz varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın; kan şekeri düzeyini etkileyebilir.
Lipoik asit kapsülü aç karnına mı alınır?
Lipoik asit kapsülü genellikle aç karnına alınır; yemek, emilimini azaltabilir. Kapsülün kullanım talimatında farklı bir yönlendirme varsa onu izleyin ve mide rahatsızlığı yaşıyorsanız kullanım şeklini sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Lipoik asit kapsülünün yan etkileri nelerdir?
Lipoik asit kapsülü mide bulantısı, mide rahatsızlığı veya baş ağrısı yapabilir; bazı kişilerde döküntü görülebilir. Kan şekerini düşürebileceğinden titreme, terleme veya sersemlik gibi belirtiler ortaya çıkarsa kullanımı bırakıp tıbbi yardım alın.
Lipoik asit kapsülü kilo verdirir mi?
Hayır, lipoik asit kapsülünün tek başına anlamlı ve kalıcı kilo kaybı sağladığı gösterilmemiştir. Kilo vermek amacıyla kullanılmasını destekleyen güçlü kanıt yoktur; bu takviyeyi kilo kontrolü yöntemlerinin yerine koymayın.
Lipoik asit kapsülünden günde kaç mg alınmalı?
Lipoik asit kapsülü için herkese uygun tek bir günlük doz yoktur; ürünlerin kapsül başına miktarı ve kullanım amaçları farklıdır. Kendi ürününüzün talimatını esas alın ve önerilen miktarı aşmayın.
Lipoik asit kapsülü başka ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, lipoik asit kapsülü kan şekerini düşüren ilaçlarla birlikte kan şekeri düşüşü riskini artırabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, özellikle diyabet ilacı alıyorsanız, birlikte kullanımını doktor veya eczacınızla değerlendirin.
Lipoik asit kapsülü B12 vitaminiyle birlikte alınır mı?
Evet, lipoik asit kapsülü B12 vitaminiyle birlikte alınabilir; bu iki takviyenin mutlaka beraber kullanılması gerektiğine dair genel bir kural yoktur. Her ikisini de kullanıyorsanız, toplam takviye planınızın gereksiz tekrar içermediğinden emin olun.
Lipoik asit kapsülü ile alfa lipoik asit aynı şey mi?
Genellikle evet: lipoik asit kapsülünün içindeki etken madde alfa lipoik asittir. Ürünün içeriğinde farklı bir lipoik asit biçimi veya başka bileşenler bulunabileceğinden, kapsülün adından çok içerik kısmı belirleyicidir.
Lipoik asit kapsülü nasıl saklanır?
Lipoik asit kapsülünü serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından ve nemden uzakta saklayın. Kapağını her kullanımdan sonra kapalı tutun; banyo gibi nemli ortamlar kapsüllerin bozulmasını hızlandırabilir.
Lipoik asit kapsülü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Lipoik asit kapsülü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipoik asit kapsülü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (0.6 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipoik asit kapsülü Nedir?
Lipoik asit kapsülü, lipoik asidi kapsül formunda sunan bir besin takviyesidir; bir yemek ya da günlük besinlerin yerine geçen bir ürün değildir. Kapsül, tadını ölçmek veya tozunu karıştırmak gerekmeksizin suyla yutulacak şekilde hazırlanır.
Türkiye’de genellikle takviye rutinine eklenir; kahvaltıda ya da başka bir öğünde kullanımı için etiketteki talimatları izleyin, çünkü kullanım zamanı ürüne göre değişebilir. Küçük, yaklaşık 0,6 gramlık bir kapsülün enerji katkısı ihmal edilebilir düzeydedir. Kapsül formunu tercih edenler için pratiktir; suyla alın ve önerilen kullanım miktarını aşmayın.
Lipoik asit kapsülü Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipoik asit kapsülü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipoik asit kapsülü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lipoik asit kapsülü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipoik asit kapsülü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lipoik asit kapsülü ile Karşılaştır
Lipoik asit kapsülü Gibi Besinler
Lipoik asit kapsülü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.