Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Link Çilekli İçecek Kaç Kalori?
Tatlı, çilek aromalı, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Link Çilekli İçecek (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Link Çilekli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Link Çilekli İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Link Çilekli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 135 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Link Çilekli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Link çilekli içecek gerçek çilekten mi yapılıyor?
Adındaki çilek ifadesi, içecekte gerçek çilek bulunduğunu tek başına göstermez. Link çilekli içeceğin meyve oranını öğrenmek için ambalajındaki içindekiler ve meyve oranı bilgisine bakın.
Link çilekli içecek meyve suyu mudur?
Hayır, Link çilekli içecek adı ve ürün tanımına göre çilek aromalı tatlı bir içecektir; meyve suyu olduğu anlamına gelmez. Meyve suyu oranı varsa bu bilgi ambalajında belirtilir.
Link çilekli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Link çilekli içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Ürünün kapağını kapalı tutmak, kokuları çekmesini ve içeceğin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Link çilekli içecek çocuklar için uygun mu?
Link çilekli içecek çocuklar tarafından içilebilir; ancak tatlı bir içecek olduğu için suyun yerini almamalı ve sık tüketilmemelidir. Çocuklara sunarken küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Link çilekli içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Link çilekli içecek karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içeceği öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi kişisel tedavi planınıza göre doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Link çilekli içecek ev yapımı çilekli içecekle aynı mıdır?
Hayır, Link çilekli içecek ile evde taze çilekten hazırlanan içecek aynı ürün değildir. Ev yapımında çilek miktarını ve eklenen tatlandırıcıyı siz belirlersiniz; ambalajlı ürünün tarifi ise kendi içindekiler listesine bağlıdır.
Link çilekli içecek iftarda içilir mi?
Evet, Link çilekli içecek iftarda içilebilir; ancak tatlı olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla suyu tercih etmek daha uygundur. İçeceği yemeğin yanında küçük bir porsiyon olarak sunabilirsiniz.
Link çilekli içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, Link çilekli içecek kahvaltıda içilebilir. Tatlı tadı nedeniyle her gün su veya şekersiz içeceklerin yerine koymak yerine, kahvaltıda ara sıra tercih etmek daha dengeli bir seçim olur.
Link çilekli içecek kafein içerir mi?
Link çilekli içecek meyve aromalı bir içecek olarak tanımlanır; ancak verilen ürün bilgisi kafein içeriğini doğrulamıyor. Kafein olup olmadığını anlamak için ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Link çilekli içecek dondurulabilir mi?
Link çilekli içecek dondurulabilir, ancak çözüldüğünde tadı veya dokusu değişebilir. Ambalajı tamamen doldurmayın; donarken sıvı genleşir. Çözdürdüğünüz içeceği yeniden dondurmayın.
Link Çilekli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Link Çilekli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Link Çilekli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Link Çilekli İçecek Nedir?
Link Çilekli İçecek, çilek aromalı, tatlı ve ferahlatıcı bir içecektir. Çileğin meyvemsi tadı ön plandadır; soğuk servis edildiğinde daha serinletici gelir. Türkiye’de ara öğünde, sandviç ya da tost yanında veya dışarıda pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Buzdolabında soğutup tek başına içebilir, çay saatinde tatlı bir alternatif olarak sunabilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Link Çilekli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Link Çilekli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Link Çilekli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Link Çilekli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Link Çilekli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Link Çilekli İçecek ile Karşılaştır
Link Çilekli İçecek Gibi Besinler
Link Çilekli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.