Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Link Çilekli Kaç Kalori?
Çilek aromalı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Link Çilekli (10 g) 39 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Link Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
39
KCAL / 10G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Link Çilekli besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Link Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 20 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Link Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Link Çilekli nedir?
Link Çilekli, çilek aromalı bir şekerlemedir; taze çilek ya da meyve porsiyonu değildir. Tatlı isteğini karşılayabilir, ancak meyvenin lif ve diğer besin öğelerini sağlamaz.
Link Çilekli gerçek çilekten mi yapılır?
Link Çilekli adındaki çilek ifadesi, tek başına gerçek çilek içerdiğini göstermez. Meyve veya çilek aroması kullanılıp kullanılmadığı ürüne göre değişebilir; kesin bilgi için ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Link Çilekli çocuklara verilir mi?
Link Çilekli küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına uygun olmayan çocuklara verilmemelidir. Daha büyük çocuklar yerken oturmalı ve şekerlemeyi ağızlarında tutarak koşup oynamamalıdır.
Diyabeti olanlar Link Çilekli yiyebilir mi?
Link Çilekli karbonhidrat ağırlıklı bir şekerlemedir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanların porsiyonu kendi beslenme planlarına göre değerlendirmesi gerekir; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışabilirler.
Link Çilekli diş çürüğüne yol açar mı?
Link Çilekli gibi şekerli şekerlemeleri sık tüketmek, diş çürüğü riskini artırabilir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur; şekeri dişlerde uzun süre bırakmamaya çalışın.
Link Çilekli kilo aldırır mı?
Link Çilekli tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Küçük bir şekerlemeyi ara sıra yemekle, gün boyunca birçok şekerleme tüketmek aynı şey değildir.
Link Çilekli iftarda yenir mi?
Evet, Link Çilekli iftardan sonra küçük bir tatlı olarak yenebilir. Ancak şekerleme açlığı uzun süre bastırmaz; iftarda ana öğünün yerini tutmaz ve meyve tüketiminin yerine geçmez.
Link Çilekli nasıl saklanır?
Link Çilekli'yi ambalajı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta eriyebilir veya yapışkanlaşabilir; nem de dokusunu bozabilir. Açılmış paketi hava ve nem almayacak şekilde kapatın.
Link Çilekli sahurda tok tutar mı?
Hayır, Link Çilekli sahurda uzun süre tok tutmaz. Şekerleme protein ve lif bakımından doyurucu bir seçenek değildir; sahurda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı yiyecekler gibi daha doyurucu besinleri tercih edin.
Link Çilekli'nin son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Link Çilekli'nin ambalajındaki tarih ve saklama talimatlarına uyun. Paketi hasarlıysa, şekerleme nemlenmişse ya da görünümü veya kokusu değişmişse tüketmeyin; özellikle açıkta beklemiş ürünlerde bu işaretlere dikkat edin.
Link Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.5mg · 0% GDV
Link Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Link Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Link Çilekli Nedir?
Link Çilekli, çilek aromalı, şeker ağırlıklı bir şekerlemedir; tek başına yenmek üzere hazırlanmış paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çilek tadı verir, ancak taze meyvenin yerini tutmaz.
Türkiye’de canınız tatlı istediğinde tek başına yiyebilir, çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz. Dokusu sert şekerlemelerdeki gibi ağızda yavaşça erir. Besin içeriğinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 96 gram karbonhidrat bulunur. Küçük bir parça, tatlı isteğini gidermek için yeterli olabilir; daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Link Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Link Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Link Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Link Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Link Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Link Çilekli ile Karşılaştır
Link Çilekli Gibi Besinler
Link Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.