Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindt Orange Intense bitter çikolata Kaç Kalori?
Portakal aromalı yoğun bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Lindt Orange Intense bitter çikolata (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 13.6 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lindt Orange Intense bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 40 g
214
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
13.6g
· 17% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Lindt Orange Intense bitter çikolata besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 13.6 g | 17% |
| Doymuş yağ | 8.2 g | 41% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Lindt Orange Intense bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt Orange Intense bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt Orange Intense bitter çikolata nedir?
Lindt Orange Intense bitter çikolata, yoğun kakaolu çikolatayı portakal aroması ve portakal parçalarıyla birleştiren bir Lindt ürünüdür. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya tatlılarda kullanılabilir.
Lindt Orange Intense bitter çikolatanın içinde portakal kabuğu var mı?
Evet, Lindt Orange Intense bitter çikolatada şekerlenmiş portakal kabuğu parçaları bulunur. Bu parçalar çikolataya belirgin bir narenciye tadı ve hafif çiğnenebilir bir doku verir.
Lindt Orange Intense bitter çikolatanın tadı nasıldır?
Lindt Orange Intense bitter çikolata, yoğun kakao tadını tatlı-ekşi portakal aromasıyla dengeler. İçindeki portakal parçaları, sade bitter çikolataya kıyasla daha canlı bir tat ve farklı bir doku sunar.
Lindt Orange Intense bitter çikolata nasıl saklanır?
Lindt Orange Intense bitter çikolatayı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabileceğinden genellikle gerekli değildir.
Lindt Orange Intense bitter çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet, Lindt Orange Intense bitter çikolata kahvenin yanında iyi gider. Yoğun kakao ve portakal notaları sade kahveyle belirginleşir; daha tatlı bir eşlik için sütlü kahveyle de sunabilirsiniz.
Lindt Orange Intense bitter çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lindt Orange Intense bitter çikolatayı kek, brownie ve ganaj gibi tatlılarda kullanabilirsiniz. Portakal parçaları erimeden kalabileceği için pürüzsüz bir krema istenen tariflerde önce doğrayıp süzmek daha uygun olabilir.
Lindt Orange Intense bitter çikolata kafein içerir mi?
Evet, Lindt Orange Intense bitter çikolata kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein içerir. Kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde büyük miktarda tüketmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Lindt Orange Intense bitter çikolata gece yenir mi?
Evet, Lindt Orange Intense bitter çikolatayı gece yiyebilirsiniz; ancak kakao az miktarda kafein ve uyarıcı teobromin içerir. Bunlara hassassanız yatmadan hemen önce tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Çocuklar Lindt Orange Intense bitter çikolata yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Lindt Orange Intense bitter çikolatayı küçük bir porsiyon olarak yiyebilir. Yoğun kakao tadı ve içerdiği şeker nedeniyle küçük çocuklara sık ya da büyük miktarlarda sunmak yerine ara sıra vermek daha uygundur.
Lindt Orange Intense bitter çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Lindt Orange Intense bitter çikolata köpekler için zararlıdır. Kakaodaki teobromin köpeklerde zehirlenmeye neden olabilir; köpeğiniz yediyse miktarı beklemeden veterinerinize ulaşın.
Lindt Orange Intense bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
K Vitamini
2.8µg · 2% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Manganez
0.56mg · 24% GDV
Demir
3.4mg · 19% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
208mg · 6% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Lindt Orange Intense bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt Orange Intense bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (40 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt Orange Intense bitter çikolata Nedir?
Lindt Orange Intense bitter çikolata, Lindt’in kakao tadı belirgin, portakal aromalı çikolatalarından biridir. Bitter çikolatanın hafif burukluğu, portakalın canlı ve tatlı-ekşi aromasıyla dengelenir; yoğun tadı nedeniyle küçük bir parça bile keyifli olabilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra tatlı niyetine tüketebilirsiniz. Meyvemsi tadı sade olarak öne çıkar; sade kahveyle veya fındık gibi kuruyemişlerle de iyi gider. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır ve 100 gramında 9 g lif bulunur. Daha hafif bir seçenek için birkaç parçayla yetinip taze meyveyle birlikte servis edin.
Lindt Orange Intense bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt Orange Intense bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt Orange Intense bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt Orange Intense bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt Orange Intense bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Lindt Orange Intense bitter çikolata ile Karşılaştır
Lindt Orange Intense bitter çikolata Gibi Besinler
Lindt Orange Intense bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.