Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, fıstık aromalı dolgulu trüf
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı (36 g) 223 kaloridir. 100 gramında 620 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 16.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 36 g
223
KCAL / 36G
Karbonhidrat
16.9g
· 6% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
16.2g
· 21% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 4% · Yağ 66%
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 223 kcal | |
| Yağ | 16.2 g | 21% |
| Doymuş yağ | 8.64 g | 43% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.9 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 36 g | 223 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 74 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 279 kcal |
| 5 adet (büyük) | 60 g | 372 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 96 g | 595 kcal |
| 100 g | 100 g | 620 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 620 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 620 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı nedir?
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı, dışı sütlü çikolatayla kaplı ve içi fıstık aromalı yumuşak dolgulu bir çikolatadır. Lindor serisindeki klasik yuvarlak trüf biçiminde sunulur.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı gerçek Antep fıstığı içeriyor mu?
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı, fıstık aromalı dolguyla tanıtılır; ancak gerçek fıstığın türü ve miktarı ülkeye göre değişen içerik formülüne bağlıdır. Fıstık alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı iç dolgusu akışkan mı?
Evet, Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı içindeki dolgu yumuşak ve kremsidir; ancak oda sıcaklığında erimiş çikolata gibi akışkan olması beklenmez. Sıcak ortamda beklerse dolgu yumuşayıp daha akışkan hale gelebilir.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı ile klasik Lindor arasındaki fark nedir?
Temel fark iç dolgudadır: Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı fıstık aromalı dolguya, klasik sütlü Lindor ise sütlü çikolata aromasına sahiptir. İkisinde de dış katman sütlü çikolatadır.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı nasıl saklanır?
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Isı dolguyu yumuşatabilir, nem ve ani sıcaklık değişimleri de çikolatanın yüzeyini etkileyebilir.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı paketi açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılmış Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı paketini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir dolapta tutun. Böylece çikolatanın koku çekmesi ve nemden etkilenmesi önlenir; ambalajdaki son tüketim tarihini de izleyin.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı helal mi?
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı için helal durumu satıldığı ülkeye ve üründeki sertifikaya göre değişebilir. Türkiye'de aldığınız ambalaj üzerindeki helal işaretini veya üretici bilgisini esas alın.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı dondurucuda saklanır mı?
Dondurmak genellikle gerekli değildir; Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı serin ve kuru bir yerde daha iyi korunur. Dondurucuya koyarsanız ambalajı hava almayacak şekilde kapatın ve yoğuşmayı önlemek için açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı neden beyazlıyor?
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı, sıcaklık değişimleri veya nem nedeniyle yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşturabilir. Bu genellikle çikolatadaki yağın ya da şekerin yüzeye çıkmasıdır; görünümü ve dokuyu etkileyebilir, ancak tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı tüketirken porsiyona ve kan şekeri yanıtlarına dikkat etmelidir; sütlü çikolata ve tatlı dolgu kan şekerini yükseltebilir. İnsülin veya kan şekeri ilacı kullanıyorsanız porsiyonu beslenme planınıza göre belirleyin.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
61mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (36 g) için alınan 223 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Nedir?
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı, Lindt’in sütlü çikolata kabuğunun içinde yumuşak, fıstık aromalı bir dolgu bulunan trüf tarzı paketli bir şekerlemesidir. Dışı tatlı ve kakaolu, içi kremsi ve kolayca eriyen yapıdadır; fıstık aroması çikolatanın sütlü tadına eşlik eder.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak, misafir ağırlarken veya yemekten sonra tatlı niyetine sunabilirsiniz. Yağ ve karbonhidratı belirgin, enerji yoğun bir tatlıdır; protein ve lif kaynağı olarak düşünülmez. Yoğun tadı nedeniyle bir iki parçayla yetinmek ve yanında şekersiz çay ya da sade kahve tercih etmek daha hafif bir eşlik sağlar.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 50.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.5:1).
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı ile Karşılaştır
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı Gibi Besinler
Lindt Lindor sütlü çikolata fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.