Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindt Lindor Karışık Çikolata Kaç Kalori?
Kremalı dolgulu karışık çikolata trüfleri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lindt Lindor Karışık Çikolata (12 g) 74 kaloridir. 100 gramında 620 kalori vardır. İçinde 5.7 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 5.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lindt Lindor Karışık Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
74
KCAL / 12G
Karbonhidrat
5.7g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 3% · Yağ 66%
Lindt Lindor Karışık Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.34 g | 17% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.7 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lindt Lindor Karışık Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 62 kcal |
| 1 adet (büyük) | 15 g | 93 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 186 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 223 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 298 kcal |
| 100 g | 100 g | 620 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 620 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 620 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt Lindor Karışık Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt Lindor karışık çikolatanın içinde hangi çeşitler bulunur?
Lindt Lindor karışık çikolatanın çeşitleri kutuya ve satıldığı ülkeye göre değişir; sütlü, bitter ve farklı aromalı dolgular bulunabilir. Kutunun üzerindeki çeşit listesi, elinizdeki paketin içeriğini gösterir.
Lindt Lindor karışık çikolatanın içi gerçekten akışkan mı?
Hayır, Lindt Lindor karışık çikolatanın dolgusu genellikle sıvı değil, yumuşak ve pürüzsüzdür. Ağızda kolayca erimesi, dolgunun çikolata kabuğundan daha yumuşak olmasındandır.
Lindt Lindor karışık çikolata nasıl saklanır?
Lindt Lindor karışık çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve ani sıcaklık değişimleri çikolatanın dokusunu bozabilir veya yüzeyinde renk değişikliğine yol açabilir.
Lindt Lindor karışık çikolatanın içindeki çeşitlerde alkol var mı?
Lindt Lindor karışık çikolatanın her paketinde alkol bulunduğu söylenemez; içerik, çeşitlere ve pazara göre değişebilir. Alkol tüketmiyorsanız kutudaki içerik listesini ve varsa alkol uyarısını kontrol edin.
Lindt Lindor karışık çikolata helal mi?
Lindt Lindor karışık çikolatanın helal durumu ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; tüm paketler için tek bir yanıt yoktur. Helal uygunluğu sizin için önemliyse ambalajdaki sertifika ve içerik bilgilerini inceleyin.
Lindt Lindor karışık çikolata tariflerde eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Lindt Lindor karışık çikolata eritilerek kek, kurabiye veya soslarda kullanılabilir. Dolgusu çikolatadan farklı hızda yumuşayabileceği için kısık ateşte veya kısa aralıklarla mikrodalgada karıştırarak eritin.
Lindt Lindor karışık çikolata ile sıradan Lindt çikolatası arasındaki fark nedir?
Lindt Lindor karışık çikolata, yumuşak dolgulu ve ince çikolata kabuklu trüflerden oluşur; sıradan Lindt tablet çikolatalar ise genellikle katı ve tek parça halindedir. Lindor’un belirgin özelliği, dolgusunun ağızda kolayca erimesidir.
Diyabeti olanlar Lindt Lindor karışık çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Lindt Lindor karışık çikolatayı tüketebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planına göre belirleyin; size uygun miktar konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lindt Lindor karışık çikolatanın paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Lindt Lindor karışık çikolatanın açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı, paketin üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine ve saklama koşullarına bağlıdır. Kalanları kapalı tutun; koku veya görünümünde belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Lindt Lindor karışık çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşması ne anlama gelir?
Lindt Lindor karışık çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Görünümünü ve dokusunu etkileyebilir; ancak yalnızca bu tabakanın oluşması çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Lindt Lindor Karışık Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
8.88µg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7.56mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Lindt Lindor Karışık Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt Lindor Karışık Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt Lindor Karışık Çikolata Nedir?
Lindt Lindor karışık çikolata, İsviçreli Lindt markasının farklı dolgulu, yuvarlak çikolata parçalarından oluşan paketli bir tatlıdır. İnce çikolata kabuğunun içindeki dolgu, oda sıcaklığında yumuşak ve kolay eriyen bir kıvama gelir; paketteki çeşitler ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında ikram edebilir, bayramda veya misafirlikte çikolata tabağına ekleyebilirsiniz. Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle küçük bir parça bile keyifli olabilir. Enerjisi yüksektir: 100 gramı 620 kcal içerir; daha hafif bir ikram için birkaç parçayı meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Lindt Lindor Karışık Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt Lindor Karışık Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt Lindor Karışık Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt Lindor Karışık Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt Lindor Karışık Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Lindt Lindor Karışık Çikolata ile Karşılaştır
Lindt Lindor Karışık Çikolata Gibi Besinler
Lindt Lindor Karışık Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.