Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?
Fıstıklı, krema dolgulu, premium çikolata
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata (12 g) 72 kaloridir. 100 gramında 600 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 5.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
72
KCAL / 12G
Karbonhidrat
5.4g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 4% · Yağ 66%
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.76 g | 14% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.4 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 48 kcal |
| 1 adet (büyük) | 16 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 150 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 600 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 600 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 600 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’nın içinde ne var?
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata, çikolata kabuğunun içinde yumuşak ve kremamsı bir fıstık dolgusu bulunan bir üründür. İçindekiler ve olası iz miktarları pazara göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki güncel listeyi inceleyin.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata gerçek Antep fıstığı içeriyor mu?
Evet, Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata fıstıklı dolgusuyla hazırlanır. Ancak fıstık tadının belirgin olması, ürünün tamamının veya dolgunun yalnızca fıstıktan oluştuğu anlamına gelmez; kesin içerik oranı için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’nın tadı nasıldır?
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata tatlı, çikolatalı ve kremamsı bir tada sahiptir; fıstık aroması da dolgunun karakterini belirler. Yoğun ve çıtır bir kavrulmuş fıstık tadından çok, yumuşak dolgulu bir çikolata deneyimi bekleyin.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata ile klasik Lindor arasındaki fark nedir?
Temel fark, Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’nın dolgusunun fıstık aromalı olmasıdır. Klasik Lindor daha sade, çikolata odaklı bir lezzet sunarken bu çeşitte çikolata kabuğuna fıstıklı ve kremamsı iç dolgu eşlik eder.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’yı ambalajını kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın dokusunu bozabilir; ayrıca çikolata çevredeki güçlü kokuları çekebileceğinden kokulu yiyeceklerden uzakta tutun.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata dondurucuya konur mu?
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’yı dondurucuya koymak genellikle iyi bir saklama yöntemi değildir. Çıkarıldığında oluşan yoğuşma çikolatayı nemlendirebilir ve dokusunu etkileyebilir; daha iyi sonuç için serin, kuru bir dolapta saklayın.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’nın içi neden yumuşaktır?
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’nın yumuşak içi, ürünün kremamsı dolgulu Lindor yapısından gelir. Bu nedenle iç kısmı sert bir tablet çikolata gibi kırılmak yerine ağızda kolayca yumuşar; sıcak ortamda ise daha da yumuşayabilir.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’nın üzerinde beyaz tabaka oluşursa ne anlama gelir?
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’daki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle kakao yağının yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görünüm çikolatanın tadını veya dokusunu etkileyebilir; küf ya da bozulma şüpheniz varsa ürünü tüketmeyin.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata tatlılarda kullanılabilir. Parçalayıp kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyebilir ya da dikkatlice eriterek dolgu ve soslarda değerlendirebilirsiniz; yüksek ısı kremamsı yapısını bozabileceği için yavaş ısıtın.
Diyabeti olanlar Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata’yı tüketebilir, ancak tatlı çikolata kan şekerini yükseltebilir ve porsiyon önemlidir. Karbonhidratı öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel kan şekeri hedefleriniz konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Nedir?
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata, çikolata kabuğunun içindeki yumuşak, kremamsı fıstık dolgusu ve pürüzsüz çikolatasıyla öne çıkan, Lindt’in paketli bir çikolata ürünüdür. Tatlı ve yoğun lezzeti, bütün fıstığın çıtır dokusundan çok dolgunun kremsiliğine dayanır.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, bayramda veya misafirlikte çikolata tabağına ekleyebilirsiniz. Enerjisi ve yağı yüksek, protein ve lif katkısı daha sınırlı bir tatlıdır; 100 gramında 600 kcal bulunur. Daha ölçülü bir atıştırmalık için tek parça alıp kalanını paylaşabilir, yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata ile Karşılaştır
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata Gibi Besinler
Lindt Lindor Fıstıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.