Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Kaç Kalori?
Eriyen dolgulu bitter çikolata trüfü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (iki katı) Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf (25 g) 150 kaloridir. 100 gramında 600 kalori vardır. İçinde 9.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 11.5 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (iki katı) · 25 g
150
KCAL / 25G
Karbonhidrat
9.5g
· 3% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 4% · Yağ 70%
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf besin değerleri tablosu · 2 adet (iki katı) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.5 g | 38% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 8.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.5 g | 3% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (iki katı) | 25 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 150 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 37.5 g | 225 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 300 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 75 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 600 kcal |
| 8 adet (kocaman) | 100 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 600 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüfün içinde ne var?
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf, bitter çikolata kaplamasının içinde pürüzsüz ve ağızda eriyen bir dolgu içerir. Ürünün içindekiler ve alerjen bilgileri ülkeye göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin üzerindeki listeyi esas alın.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf neden ağzınızda erir?
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüfün iç dolgusu, yumuşak ve kolay eriyen bir doku oluşturacak şekilde hazırlanır. Trüfü oda sıcaklığında bekletmek bu akışkan hissi belirginleştirir; soğukken içi daha sert olur.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf gerçekten bitter mi, tadı acı mı?
Evet, Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf bitter çikolata kaplamalıdır; ancak yoğun acı bir çikolatadan ziyade tatlı ve kremamsı bir iç dolgusu vardır. Bu nedenle bitter tadı, dolgunun tatlılığıyla yumuşar.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf süt içerir mi?
Evet, Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf süt alerjeni içerir; bitter çikolata olması sütsüz olduğu anlamına gelmez. Süt alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin ve paketteki alerjen uyarısını kontrol edin.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf vegan mı?
Hayır, Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf vegan değildir; ürün süt alerjeni içerir. Bitter çikolata kaplaması tek başına bitkisel olduğu anlamına gelmez, çünkü iç dolgu da süt kaynaklı bileşenler içerebilir.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf nasıl saklanır?
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüfü serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Aşırı sıcak iç dolguyu yumuşatabilir; buzdolabında saklamak ise çikolatanın dokusunu sertleştirebilir.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf buzdolabında saklanır mı?
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüfü normalde buzdolabında tutmanız gerekmez; serin bir dolap yeterlidir. Hava çok sıcaksa kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz, ancak yemeden önce oda sıcaklığında bekletmek yumuşak dolgusunu daha iyi hissettirir.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüfte kafein var mı?
Evet, Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf kakao içerdiği için doğal olarak bir miktar kafein içerir. Hassassanız özellikle akşam saatlerinde fazla miktarda tüketmek uykunuzu etkileyebilir; kafein miktarı ürün bilgisinde belirtilmeyebilir.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf dondurulabilir mi?
Evet, Lindt Lindor bitter çikolatalı trüfü dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kaplamanın dokusu değişebilir. Hava almayan bir kapta saklayın ve yoğunlaşmayı önlemek için yemeden önce ambalajı açmadan yavaşça oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf kahve veya çayın yanında iyi gider mi?
Evet, Lindt Lindor bitter çikolatalı trüf kahve ve çayın yanında iyi gider. Bitter kaplama kahvenin kavruk tadını tamamlar; şekersiz çay ise tatlı iç dolguyla hoş bir denge kurar. Küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz.
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
1.75µg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Demir
1.3mg · 7% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Sodyum
8.75mg · 0% GDV
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (iki katı) (25 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Nedir?
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf, İsviçreli çikolatacı Lindt’in Lindor serisinden, bitter çikolata kaplı ve içi yumuşak, kolay eriyen dolgulu bir şekerlemedir. Dışı belirgin kakao tadı verir; merkezinin kremsi dokusu çikolatayı daha tatlı ve yumuşak hissettirir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir ikram olarak veya hediye kutularında sunulur. Enerjisi ve yağı yoğun, lif içeriği de kayda değer bir tatlıdır; 100 gramı 600 kcal içerir. Daha hafif bir ikram için tek parça alıp kahvenizin yanında yavaşça tadabilir, taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf ile Karşılaştır
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf Gibi Besinler
Lindt Lindor Bitter Çikolatalı Trüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.