Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindt Lindor beyaz çikolata Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kremalı beyaz çikolata trüfü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lindt Lindor beyaz çikolata (12 g) 75 kaloridir. 100 gramında 625 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 5.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lindt Lindor beyaz çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
75
KCAL / 12G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 4% · Yağ 68%
Lindt Lindor beyaz çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.96 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lindt Lindor beyaz çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 75 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 75 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 150 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 225 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 225 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 625 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 625 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt Lindor beyaz çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt Lindor beyaz çikolatanın içinde ne var?
Lindt Lindor beyaz çikolata, beyaz çikolata kabuğunun içinde yumuşak, kremamsı bir dolgudan oluşur. Beyaz çikolata kısmında kakao yağı, süt bileşenleri ve şeker bulunur; dolgu da ürüne Lindor’un kolay eriyen dokusunu verir.
Lindt Lindor beyaz çikolatanın içi neden bu kadar yumuşak?
Lindt Lindor beyaz çikolatanın içi, özel olarak hazırlanan yumuşak dolgusu sayesinde kolayca erir. Dışı daha sert beyaz çikolata kabuğu, oda sıcaklığında bekledikçe yumuşayan dolguyu çevreler.
Lindt Lindor beyaz çikolata gerçek çikolata mı?
Evet, Lindt Lindor beyaz çikolata kakao yağı içerdiği için çikolata sayılır. Ancak bitter ve sütlü çikolatadan farklı olarak kakao çekirdeğinin koyu renkli kakao katılarını içermez; bu yüzden rengi açık, tadı daha sütlü ve tatlıdır.
Lindt Lindor beyaz çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; Lindt Lindor beyaz çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabındaki nem ve kokular çikolatanın yüzeyini veya tadını etkileyebilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız kapalı ambalajda tutup açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Lindt Lindor beyaz çikolata nasıl eritilir?
Lindt Lindor beyaz çikolatayı düşük ısıda, benmari usulü ve yavaşça eritin. İç dolgusu kabuktan farklı hızda eriyebileceği için sık sık karıştırın; aşırı ısıtmak çikolatayı koyulaştırıp pütürlü hale getirebilir.
Lindt Lindor beyaz çikolata kahvaltıda veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Lindt Lindor beyaz çikolatayı kahve ya da çay yanında tatlı olarak servis edebilirsiniz. Yoğun tatlılığı nedeniyle meyve veya sade kahveyle eşleştirmek, tek başına yemeye göre daha dengeli bir lezzet sunar.
Lindt Lindor beyaz çikolata vegan mı?
Hayır, Lindt Lindor beyaz çikolata vegan değildir; beyaz çikolatasında süt kaynaklı bileşenler bulunur. Vegan besleniyorsanız bu ürün yerine süt içermeyen, vegan olduğu açıkça belirtilen bir çikolata tercih edin.
Lindt Lindor beyaz çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Lindt Lindor beyaz çikolata şeker içerir ve kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyona dikkat etmelidir. Kan şekeri takibi veya ilaç düzeniniz varsa, bu ürünü beslenmenize nasıl ekleyeceğinizi doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Lindt Lindor beyaz çikolata kilo aldırır mı?
Lindt Lindor beyaz çikolatayı sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek, günlük beslenmede tatlı isteğini karşılamanın daha ölçülü bir yoludur.
Lindt Lindor beyaz çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Lindt Lindor beyaz çikolatayı köpeklere vermeyin. Beyaz çikolata bitter çikolataya göre daha az teobromin içerse de şeker ve yağ oranı yüksektir; köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanını not edip veterinerinizi arayın.
Lindt Lindor beyaz çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.08µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
A Vitamini
5.76µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
İyot
2.4µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
9.96mg · 0% GDV
Lindt Lindor beyaz çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt Lindor beyaz çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt Lindor beyaz çikolata Nedir?
Lindt Lindor beyaz çikolata, Lindt’in beyaz çikolatalı dış katmanı ve pürüzsüz, kolay eriyen dolgusu olan ambalajlı trüf çikolatalarındandır. Beyaz çikolatanın sütlü, tatlı ve hafif vanilyamsı tadı öne çıkar; iç dolgusu ağızda kremsi bir his bırakır.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, tatlı tabağına ekleyebilirsiniz. Şeker ve doymuş yağ bakımından yoğun, lif bakımından ise düşüktür; bu nedenle porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek bir orta boy parça (yaklaşık 12 g) yeterli olabilir. Meyveyle birlikte sunmak tatlılığı dengeleyebilir.
Lindt Lindor beyaz çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt Lindor beyaz çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt Lindor beyaz çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt Lindor beyaz çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt Lindor beyaz çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Lindt Lindor beyaz çikolata ile Karşılaştır
Lindt Lindor beyaz çikolata Gibi Besinler
Lindt Lindor beyaz çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.