Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Lindt karamelli çikolata Kaç Kalori?
Karamelli sütlü çikolata; şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Lindt karamelli çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lindt karamelli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Lindt karamelli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.65 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Lindt karamelli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt karamelli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt karamelli çikolatanın içinde ne var?
Lindt karamelli çikolata, sütlü çikolata ile karamel bileşenlerini bir araya getirir. Karamelin parça mı yoksa dolgu mu olduğu ürüne göre değişebilir; farklı Lindt karamelli çikolata çeşitlerinin yapısı aynı değildir.
Lindt karamelli çikolata tuzlu karamel mi?
Bazı Lindt karamelli çikolata çeşitleri tuzlu karamel olarak satılır, ancak her karamelli çeşidin tuzlu olduğu söylenemez. Ürün adında “salted caramel” yazmıyorsa tuzlu karamel tadını varsaymayın.
Lindt karamelli çikolatanın içindeki karamel akışkan mı?
Her zaman değil. Lindt karamelli çikolatada karamel, ürüne bağlı olarak yumuşak dolgu ya da daha kıtır parçalar şeklinde olabilir; bu nedenle kesildiğinde akışkan bir merkez çıkması garanti değildir.
Lindt karamelli çikolata ile sade Lindt sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Lindt karamelli çikolatada sütlü çikolataya ek olarak karamel tadı ve karamel bileşenleri bulunur; bu da daha tatlı ve farklı dokulu bir sonuç verir. Sade sütlü çikolata karamel içermez.
Lindt karamelli çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lindt karamelli çikolatayı düşük ısıda eritip kek veya soslarda kullanabilirsiniz. İçindeki karamel parçaları tamamen pürüzsüz erimeyebilir; bu nedenle sos yaparken kıvamın sade çikolatadan farklı olabileceğini hesaba katın.
Lindt karamelli çikolata nasıl saklanmalı?
Lindt karamelli çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Buzdolabı kokuları çikolataya geçirebilir ve yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız hava geçirmez biçimde sarın.
Lindt karamelli çikolata kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Lindt karamelli çikolatanın tatlı karamel ve sütlü çikolata tadı sade kahveyle iyi eşleşir. Şekersiz kahve, çikolatanın yoğun tatlılığını dengeler; çayla da ikram edebilirsiniz.
Lindt karamelli çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Lindt karamelli çikolata şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planını dikkate almalıdır. Kişisel kan şekeri kontrolünüz veya tedaviniz için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Lindt karamelli çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, daha büyük çocuklara ara sıra küçük bir parça verilebilir; Lindt karamelli çikolata şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Küçük çocuklarda sert veya kıtır karamel parçaları boğulma riski oluşturabileceğinden vermeyin.
Lindt karamelli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
16.25µg · 2% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Kalsiyum
46mg · 5% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Lindt karamelli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt karamelli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt karamelli çikolata Nedir?
Lindt karamelli çikolata, Lindt’in sütlü çikolatasını karamel tadıyla bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Yumuşak, kremamsı çikolata dokusu ve belirgin tatlılığıyla küçük bir parça bile keyifli bir atıştırmalık olabilir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, tatlı isteğini gidermek için veya misafir ikramı olarak sunabilirsiniz. Şeker ve doymuş yağ bakımından zengin, protein ve lif bakımından ise sınırlıdır; bu yüzden porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçimdir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tüketebilir, yoğun bir tatlıdan sonra kahveyle paylaşabilirsiniz.
Lindt karamelli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt karamelli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt karamelli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt karamelli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt karamelli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Lindt karamelli çikolata ile Karşılaştır
Lindt karamelli çikolata Gibi Besinler
Lindt karamelli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.