Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Deniz tuzu kristalli bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 4% · Yağ 60%
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.18 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 162 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt deniz tuzlu bitter çikolatanın içinde ne var?
İçinde bitter çikolata ve deniz tuzu kristalleri bulunur; üründe süt ve soya alerjenleri de bildirilir. İçindekilerin tam sıralaması ve formülü satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden paketin üzerindeki listeyi esas alın.
Lindt deniz tuzlu bitter çikolatanın tadı çok acı mı?
Hayır, tadı yalnızca acı değildir; bitter çikolatanın yoğun kakaolu lezzetine tuzlu bir karşıtlık eşlik eder. Deniz tuzu acılığı ortadan kaldırmaz, ancak her lokmada tatlı ve tuzlu notaların daha belirgin hissedilmesini sağlar.
Lindt deniz tuzlu bitter çikolatadaki deniz tuzu çıtır çıtır hissedilir mi?
Evet, deniz tuzu kristalleri çikolataya yer yer hafif bir çıtırlık verir. Tuz her lokmada eşit dağılmayabileceği için bazı parçalar daha tuzlu, bazıları ise daha yoğun kakaolu gelebilir.
Lindt deniz tuzlu bitter çikolata Türk çayının yanında yenir mi?
Evet, şekersiz Türk çayının yanında iyi gider. Çayın sade ve sıcak tadı, çikolatadaki tuzlu kristallerle ve yoğun kakao lezzetiyle dengelenir; çayı şekerli içiyorsanız çikolata daha tatlı gelebilir.
Lindt deniz tuzlu bitter çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı çikolatada koku veya nem oluşmasına yol açabilir; ortam çok sıcak değilse oda sıcaklığında muhafaza etmek daha uygundur.
Lindt deniz tuzlu bitter çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, doğrayıp kek, kurabiye veya ganajda kullanabilirsiniz. İçindeki tuz tatlıya belirgin bir tuzlu-kakaolu tat katar; tarifte ayrıca tuz varsa, sonucun fazla tuzlu olmaması için miktarını azaltın.
Lindt deniz tuzlu bitter çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağı ya da şekerden kaynaklanır. Görünüşü ve dokusu değişebilir, fakat yalnızca bu tabakanın oluşması çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Diyabeti olanlar Lindt deniz tuzlu bitter çikolata yiyebilir mi?
Evet, yiyebilirler; ancak bitter çikolata da karbonhidrat ve şeker içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı önem taşıdığından, diyabet yönetimine göre uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lindt deniz tuzlu bitter çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, köpekler için zararlı olabilir. Bitter çikolatadaki teobromin köpekler tarafından iyi parçalanmaz; köpeğiniz bu çikolatadan yediyse belirti beklemeden veterinerinizi arayın ve ambalajı yanınızda bulundurun.
Lindt deniz tuzlu bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao doğal olarak kafein içerdiğinden bu çikolatada da kafein bulunur. Miktar, kakao oranına ve yenilen parçaya bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.73µg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Demir
0.81mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Nedir?
Lindt’in deniz tuzlu bitter çikolatası, kakao bazlı bitter çikolataya küçük deniz tuzu kristalleri eklenerek hazırlanır. Kakao tadının yoğunluğu tuzun hafif keskinliğiyle dengelenir; her lokmada tuz kristallerinin çıtırtısı hissedilebilir.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında, özellikle tatlı isteği geldiğinde bir iki küçük parça olarak tüketebilirsiniz. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif de içeren bir çikolatadır; 10 gramlık küçük bir parça porsiyonu ölçülü tutmaya yardımcı olur. Sade kahveyle iyi gider, dilerseniz meyveyle birlikte de sunabilirsiniz.
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata Gibi Besinler
Lindt Deniz Tuzlu Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.