Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Kaç Kalori?
Üzümlü ve fındıklı sütlü çikolata, enerji yoğun, şeker ve yağ içeriği yüksek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
64
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 127 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 239 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 254 kcal |
| ½ paket (yarım) | 50 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatasının içinde neler var?
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası sütlü çikolata, kuru üzüm ve fındık içerir. Bu üçlü, çikolatanın tatlı ve kremamsı yapısına meyvemsi bir çiğneme hissi ve çıtır parçalar ekler.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası sağlıklı mı?
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası, şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel parçası sayılmaz. Canınız istediğinde küçük bir parçayı tatlı olarak tüketmeniz, büyük porsiyonlardan daha uygundur.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatasında gerçekten kuru üzüm ve fındık var mı?
Evet, bu çeşitte hem kuru üzüm hem de fındık bulunur. Parçaların büyüklüğü ve her karede ne kadar bulunduğu değişebilir; bu nedenle her lokmada aynı miktarda üzüm ya da fındık beklemeyin.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası nasıl saklanır?
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyabilirsiniz.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatasını porsiyonuna ve öğünün toplam karbonhidratına göre değerlendirmelidir; kuru üzüm ve sütlü çikolata şeker içerir. Kan şekeri hedeflerinize göre kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası çay veya kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası çay veya kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Kuru üzüm ve fındık parçaları, sade çikolata çeşitlerinden farklı bir doku verdiği için küçük bir parçayı içeceğinizle birlikte deneyebilirsiniz.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası neden beyazlaşıyor?
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatasındaki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerden kaynaklanır. Bu görüntü tek başına bozulduğu anlamına gelmez; ancak kötü koku, nemlenme ya da belirgin tat değişimi varsa yemeyin.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatasını kısık ısıyla eritip kek, kurabiye veya tatlı kaplamalarında kullanabilirsiniz. İçindeki kuru üzüm ve fındık erimez; karışımda parçalı kalır, bu yüzden pürüzsüz bir ganaj için uygun değildir.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası çocuklara verilebilir mi?
Çocuklar Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatasını küçük miktarda yiyebilir; ancak şeker içeriği nedeniyle bunu günlük atıştırmalık yerine ara sıra sunun. Fındık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşına ve çiğneme becerisine dikkat edin.
Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatası buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Lindt’in üzümlü ve fındıklı çikolatasını normal koşullarda buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak bir ortamda buzdolabına koyacaksanız, nemlenmeyi önlemek için ambalajını kapalı tutun ve çıkardıktan sonra oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.29mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
8.4mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Nedir?
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı, sütlü çikolatanın içine kuru üzüm ve fındık parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Çikolatanın yumuşak, kremamsı tadına kuru üzümün meyvemsi tatlılığı ve fındığın çıtır dokusu eşlik eder. Türkiye’de kahve ya da çay yanında küçük bir ikram olarak, yemek sonrasında veya gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Enerjisi yoğun; şeker ve yağ içeriği yüksek bir seçenektir. Bir küçük parça yaklaşık 12 g’dır; porsiyonunuzu küçük tutarak kahvenin yanında tadını çıkarabilir, daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı ile Karşılaştır
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı Gibi Besinler
Lindt çikolata üzümlü ve fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.