Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindt Çikolata Kaç Kalori?
İsviçre çikolatası, zengin kakao, kremsi doku
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Lindt Çikolata (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 7.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lindt Çikolata Nedir?
Lindt çikolata, İsviçre kökenli Lindt markasının kakao ve kakao yağıyla hazırlanan çikolatalarından biridir. Sütlü, bitter ve farklı kakao oranlarında çeşitleri bulunur; elinizdeki ürünün tadı ve içeriği çeşidine göre değişebilir. Genellikle karelere ayrılmış bir tablet olarak satılır.
Pürüzsüz, kremamsı dokusu ve belirgin kakao aromasıyla küçük bir parça çay ya da kahvenin yanında yenebilir; tatlılarda eritilerek veya rendelenerek de kullanılır. Enerjisi yoğun bir tatlıdır: 100 gramında 540 kalori bulunur. Tadını çıkarmak için bir iki kareyi meyveyle eşleştirebilir ya da daha hafif bir tatlıda az miktarda kullanabilirsiniz.
Lindt Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 17% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
36g
· 46% GDV
Lif
7g
· 25% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Lindt Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Lindt Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Lindt Çikolata ile Karşılaştır
Lindt Çikolata Gibi Besinler
Lindt Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt çikolatası hangi ülkenin?
Lindt çikolatası İsviçre kökenlidir. Lindt & Sprüngli şirketi 1845’te Zürih’te kurulmuştur; bugün ürünleri farklı ülkelerde üretilip dünya çapında satılır.
Lindt çikolatasının içinde ne var?
Lindt çikolatasının içindekiler çeşidine göre değişir. Bitter çeşitlerde kakao kitlesi, kakao yağı ve şeker; sütlü çeşitlerde bunlara ek olarak süt bileşenleri bulunabilir. Dolgulu ürünlerde tarif daha farklıdır.
Lindt Excellence ile Lindor arasındaki fark nedir?
Lindt Excellence çoğunlukla ince tablet formunda, kakao oranı öne çıkan çikolatalardan oluşur. Lindor ise dışı çikolata kaplı, içi yumuşak ve akışkan dolgulu küreleriyle bilinir; iki serinin dokusu ve kullanım amacı farklıdır.
Lindt çikolatasında kakao yüzdesi ne anlama gelir?
Lindt çikolatasındaki kakao yüzdesi, üründeki kakao bileşenlerinin toplam oranını belirtir. Yüzde yükseldikçe çikolatanın tadı genellikle daha yoğun ve daha az tatlı olur; bu oran tek başına kalite ölçüsü değildir.
Lindt çikolatası nasıl saklanır?
Lindt çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Buzdolabı nemi ve koku geçişi çikolatanın yüzeyini veya aromasını etkileyebilir; sıcak havada buzdolabına koyacaksanız hava almayan kap kullanın.
Lindt beyaz çikolatasında kakao var mı?
Lindt beyaz çikolatasında kakao kitlesi bulunmaz; kakao yağı, şeker ve süt bileşenleriyle hazırlanır. Kakao yağı kakao çekirdeğinden elde edildiği için beyaz çikolata kakao içerir, ancak bitter çikolatadaki kakao katı maddelerini içermez.
Lindt çikolatası helal mi?
Lindt çikolatasının helal durumu ürüne ve satışa sunulduğu ülkeye göre değişebilir. Sade çeşitlerle dolgulu veya aromalı çeşitlerin içeriği aynı değildir; özellikle alkol içerebilen dolgular için ürün ambalajındaki sertifika ve içerik bilgisine bakın.
Lindt çikolatasında kafein var mı?
Evet, kakao içeren Lindt çikolatasında doğal olarak kafein bulunur. Miktar kakao oranına ve porsiyona göre değiştiğinden bitter çeşitlerde genellikle daha fazladır; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketimi sınırlayın.
Lindt çikolatası neden pahalı?
Lindt çikolatasının fiyatı marka konumlandırması, kakao ve üretim süreçleri, ambalaj ve ithalat maliyetlerinden etkilenir. Türkiye’de satış fiyatına döviz kuru ve vergiler de yansıyabilir; fiyat tek başına her çeşidin besin veya lezzet açısından daha iyi olduğu anlamına gelmez.
Diyabeti olanlar Lindt çikolatası yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Lindt çikolatasını porsiyon ve toplam karbonhidratı hesaba katarak tüketebilir, ancak şeker içeriği kan şekerini yükseltebilir. Bitter çeşidi de şekersiz sayılmaz; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lindt Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.