EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Düz bir tabakta bütün hâlde sunulan, pürüzsüz ve hafif parlak koyu kahverengi dış yüzeyi ince kakao tozuyla kaplı küçük, yuvarlak bir çikolata trüfü.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Lindt· tüm ürünler

Lindt bitter çikolata truffle Kaç Kalori?

Yoğun bitter çikolata, kremsi truffle, zengin tat, premium marka

Mevsimi: Kış · Sonbahar

KALORİ

520kcal

GI

25düşük

POTASYUM

420mg

LİF

7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Lindt bitter çikolata truffle (12 g) 62 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 4.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Lindt bitter çikolata truffle Nedir?

Lindt bitter çikolata truffle, Lindt’in bitter çikolatayla hazırladığı, dışı ince bir çikolata katmanıyla kaplı ve içi yumuşak, kremamsı bir şekerlemedir. Yuvarlak biçimi ve üzerindeki kakao dokunuşuyla küçük bir ikram olarak sunulur; marka İsviçre kökenlidir.

Yoğun kakao tadı, hafif acılığı ve pürüzsüz dokusu sayesinde tek başına, kahvenin yanında ya da yemekten sonra iyi gider. Türkiye’de çay saatinde veya misafir tabağında da servis edebilirsiniz; tatlılığı baskın olmayan bir eşlikçi arıyorsanız sade kahveyle deneyin. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif içeren bir tatlıdır; 100 gramı 520 kalori içerir. Küçük ve zengin tadı nedeniyle bir adetle yetinmek, daha hafif bir ikram için yeterli olabilir.

Lindt bitter çikolata truffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 16% GDV

Protein

6g

· 12% GDV

Yağ

36g

· 46% GDV

Lif

7g

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%

Lindt bitter çikolata truffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.13mg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

B1

0.07mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

7mg · 39% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Lindt bitter çikolata truffle Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Lindt bitter çikolata truffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

25
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

11
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lindt bitter çikolata truffle Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Lindt bitter çikolata truffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lindt bitter çikolata truffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Lindt bitter çikolata truffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lindt bitter çikolata truffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Lindt bitter çikolata truffle ile Karşılaştır

🍫vs🍯
Lindt bitter çikolata truffle vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Lindt bitter çikolata truffle vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az
→
🍫vs🍮
Lindt bitter çikolata truffle vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Lindt bitter çikolata truffle vs Çikolata sos100 g'da 310 kalori fazla
→

Lindt bitter çikolata truffle Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Lindt bitter çikolata truffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lindt bitter çikolata truffle'ın içinde ne var?

Lindt bitter çikolata truffle, bitter çikolata kabuğunun içinde yumuşak ve kremamsı bir çikolata dolgusu bulunan bir şekerlemedir. Dolgunun ve kabuğun tarifi ürün çeşidine göre değişebilir.

Lindt bitter çikolata truffle nasıl yapılır?

Lindt bitter çikolata truffle, fabrikada hazırlanan işlenmiş bir şekerlemedir. Çikolata kabuğu şekillendirilir, kremamsı dolgu eklenir ve ürün paketlenir; ev yapımı trüflerle aynı yöntemle hazırlanmaz.

Lindt bitter çikolata truffle nasıl saklanır?

Lindt bitter çikolata truffle'ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, paketi kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ve koku ise dokusunun ya da aromasının değişmesine yol açabilir.

Lindt bitter çikolata truffle buzdolabında saklanır mı?

Lindt bitter çikolata truffle için buzdolabı genellikle gerekli değildir; serin bir dolap daha uygundur. Eviniz çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak paketi kapalı tutup servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Lindt bitter çikolata truffle'ın son kullanma tarihi geçerse yenir mi?

Lindt bitter çikolata truffle'ı ambalajındaki tarihten sonra tüketmek önerilmez. Çikolatanın görünümü değişmemiş olsa bile tarih, ürünün uygun saklama koşullarındaki kalitesini ve güvenli tüketim süresini belirtir.

Lindt bitter çikolata truffle dondurucuya konur mu?

Lindt bitter çikolata truffle dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yüzeyinde beyazlama veya dokusunda değişiklik görülebilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve paketi açmadan, yavaşça çözülmesini bekleyin.

Lindt bitter çikolata truffle gerçekten acı mı?

Lindt bitter çikolata truffle, sütlü çikolataya kıyasla daha belirgin kakao ve hafif acılık sunar; kremamsı dolgusu tadı yumuşatır. Bitterlik algısı, kişinin tat tercihine ve ürünün çeşidine göre değişir.

Lindt bitter çikolata truffle çay veya kahveyle iyi gider mi?

Evet, Lindt bitter çikolata truffle Türk çayıyla tatlı-acı bir eşleşme, sade kahveyle ise daha yoğun bir kakao uyumu sağlar. Çayın ya da kahvenin şekersiz olması trüfün aromasını daha belirgin hissettirir.

Diyabeti olanlar Lindt bitter çikolata truffle yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Lindt bitter çikolata truffle'ı tüketirken porsiyonu ve öğündeki toplam karbonhidratı hesaba katmalıdır; bitter olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. İlaç veya insülin kullananlar kişisel beslenme planlarına uymalıdır.

Lindt bitter çikolata truffle akşam yenirse uykuyu etkiler mi?

Lindt bitter çikolata truffle akşam yenebilir, ancak kakao doğal olarak uyarıcı bileşikler içerir. Çikolataya hassas olanlarda geç saatte tüketmek uykuyu etkileyebilir; böyle bir hassasiyetiniz varsa yatmaya yakın yemeyin.

Lindt bitter çikolata truffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.