Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yoğun bitter çikolata, kremsi truffle, zengin tat, premium marka
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (orta) Lindt bitter çikolata truffle (12 g) 62 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 4.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lindt bitter çikolata truffle, Lindt’in bitter çikolatayla hazırladığı, dışı ince bir çikolata katmanıyla kaplı ve içi yumuşak, kremamsı bir şekerlemedir. Yuvarlak biçimi ve üzerindeki kakao dokunuşuyla küçük bir ikram olarak sunulur; marka İsviçre kökenlidir.
Yoğun kakao tadı, hafif acılığı ve pürüzsüz dokusu sayesinde tek başına, kahvenin yanında ya da yemekten sonra iyi gider. Türkiye’de çay saatinde veya misafir tabağında da servis edebilirsiniz; tatlılığı baskın olmayan bir eşlikçi arıyorsanız sade kahveyle deneyin. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif içeren bir tatlıdır; 100 gramı 520 kalori içerir. Küçük ve zengin tadı nedeniyle bir adetle yetinmek, daha hafif bir ikram için yeterli olabilir.
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 16% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
36g
· 46% GDV
Lif
7g
· 25% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Lindt bitter çikolata truffle, bitter çikolata kabuğunun içinde yumuşak ve kremamsı bir çikolata dolgusu bulunan bir şekerlemedir. Dolgunun ve kabuğun tarifi ürün çeşidine göre değişebilir.
Lindt bitter çikolata truffle, fabrikada hazırlanan işlenmiş bir şekerlemedir. Çikolata kabuğu şekillendirilir, kremamsı dolgu eklenir ve ürün paketlenir; ev yapımı trüflerle aynı yöntemle hazırlanmaz.
Lindt bitter çikolata truffle'ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, paketi kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ve koku ise dokusunun ya da aromasının değişmesine yol açabilir.
Lindt bitter çikolata truffle için buzdolabı genellikle gerekli değildir; serin bir dolap daha uygundur. Eviniz çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak paketi kapalı tutup servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Lindt bitter çikolata truffle'ı ambalajındaki tarihten sonra tüketmek önerilmez. Çikolatanın görünümü değişmemiş olsa bile tarih, ürünün uygun saklama koşullarındaki kalitesini ve güvenli tüketim süresini belirtir.
Lindt bitter çikolata truffle dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yüzeyinde beyazlama veya dokusunda değişiklik görülebilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve paketi açmadan, yavaşça çözülmesini bekleyin.
Lindt bitter çikolata truffle, sütlü çikolataya kıyasla daha belirgin kakao ve hafif acılık sunar; kremamsı dolgusu tadı yumuşatır. Bitterlik algısı, kişinin tat tercihine ve ürünün çeşidine göre değişir.
Evet, Lindt bitter çikolata truffle Türk çayıyla tatlı-acı bir eşleşme, sade kahveyle ise daha yoğun bir kakao uyumu sağlar. Çayın ya da kahvenin şekersiz olması trüfün aromasını daha belirgin hissettirir.
Diyabeti olanlar Lindt bitter çikolata truffle'ı tüketirken porsiyonu ve öğündeki toplam karbonhidratı hesaba katmalıdır; bitter olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. İlaç veya insülin kullananlar kişisel beslenme planlarına uymalıdır.
Lindt bitter çikolata truffle akşam yenebilir, ancak kakao doğal olarak uyarıcı bileşikler içerir. Çikolataya hassas olanlarda geç saatte tüketmek uykuyu etkileyebilir; böyle bir hassasiyetiniz varsa yatmaya yakın yemeyin.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.