Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindor sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata dolgulu trüf
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
3 adet (orta) Lindor sütlü çikolata (38 g) 233 kaloridir. 100 gramında 621 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 17.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lindor sütlü çikolata Nedir?
Lindor sütlü çikolata, Lindt’in yuvarlak trüf çikolatalarından biridir: ince, parlak sütlü çikolata kabuğunun içinde daha yumuşak, eriyen bir dolgu bulunur. İsviçre çikolata geleneğinden çıkan bu marka ürünü, tek tek sunulan küçük bir tatlı olarak bilinir.
Kahve veya çayın yanında, ikramlık olarak ya da tatlı isteğini gidermek için birkaç tane yenebilir; bayramda ve misafir ağırlarken de çikolata tabağına yakışır. Yoğun ve kremamsı yapısıyla enerji ve yağ bakımından zengindir; 100 gramında 621 kalori bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler bir-iki taneyle yetinebilir, sade kahveyle eşleştirebilir.
Lindor sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
621
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 16% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
47.8g
· 61% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 4% · Yağ 68%
Lindor sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
A Vitamini
73µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
178mg · 25% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Magnezyum
51mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lindor sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindor sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindor sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 621 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindor sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindor sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindor sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindor sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
29.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Lindor sütlü çikolata ile Karşılaştır
Lindor sütlü çikolata Gibi Besinler
Lindor sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindor sütlü çikolatanın içindeki yumuşak dolgu nedir?
Lindor sütlü çikolata, sütlü çikolata kabuğunun içindeki yumuşak çikolata dolgudan oluşan ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Dolgu, trüfe kremamsı dokusunu verir; içindekiler ülkeye ve ürüne göre değişebilir.
Lindor sütlü çikolatanın içi neden kolayca erir?
Lindor sütlü çikolatanın içi, dışındaki kabuğa göre daha yumuşak bir çikolata dolgusuyla hazırlanır. Bu nedenle oda sıcaklığında bile ağızda çabuk erir; sıcak ortamda ise trüfün şekli bozulabilir.
Lindor sütlü çikolata nasıl saklanmalı?
Lindor sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın dokusunu ve görünümünü bozabilir; buzdolabı kokuları da çikolataya geçebilir.
Lindor sütlü çikolata helal mi?
Lindor sütlü çikolatanın helal sertifikası ülkeye ve ürüne göre değişebilir; tüm Lindor ürünleri için tek bir yanıt vermek doğru olmaz. Türkiye’de satılan paketteki helal işaretini veya yerel sertifikasyon bilgisini esas alın.
Lindor sütlü çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Lindor sütlü çikolata eritilerek tariflerde kullanılabilir. İç dolgusu eriyince dış kabukla karışır ve sonuç sade kuvertür çikolata kadar kıvamlı olmayabilir; kısık ısıda, sık karıştırarak eritmek kontrolü kolaylaştırır.
Lindor sütlü çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Lindor sütlü çikolatadaki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin yol açtığı yağ veya şeker kristalleşmesidir. Görünümü ve dokuyu bozabilir; ancak çikolata kuru saklandıysa bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Lindor sütlü çikolata İsviçre’de mi üretiliyor?
Lindt & Sprüngli İsviçre kökenli bir markadır, ancak Lindor sütlü çikolatanın üretim yeri satıldığı ülkeye ve ürüne göre değişebilir. Ürünün hangi tesiste üretildiğini ambalajındaki menşe veya üretici bilgisinden öğrenebilirsiniz.
Lindor sütlü çikolata dondurucuya konur mu?
Lindor sütlü çikolatayı dondurucuya koymak önerilmez. Çözülürken oluşan nem ve ani sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazlaşmaya, dolgusunun dokusunda bozulmaya yol açabilir; serin ve kuru bir dolap daha uygundur.
Lindor sütlü çikolata ile sade sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Lindor sütlü çikolata, yumuşak dolgulu bir trüfken sade sütlü çikolata genellikle tek dokulu bir tablet ya da parçadır. Lindor’un kabuğu ısırıldığında iç dolgu daha kremamsı bir his verir.
Diyabeti olanlar Lindor sütlü çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Lindor sütlü çikolatayı kan şekerini etkileyebilecek tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir; kişisel bir beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lindor sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.