Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindor Çikolata Bonbon Kaç Kalori?
Kremalı dolgulu sütlü çikolata bonbonu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lindor Çikolata Bonbon (12 g) 73 kaloridir. 100 gramında 610 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 5.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lindor Çikolata Bonbon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
73
KCAL / 12G
Karbonhidrat
5.5g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 3% · Yağ 67%
Lindor Çikolata Bonbon besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 73 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.5 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lindor Çikolata Bonbon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 73 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 15 g | 92 kcal |
| 2 adet (büyük) | 24 g | 146 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 36 g | 220 kcal |
| 5 adet (iki katı) | 60 g | 366 kcal |
| 100 g | 100 g | 610 kcal |
| 10 adet (üç katı) | 120 g | 732 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 120 g | 732 kcal |
| 1 paket (bütün) | 144 g | 878 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 610 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindor Çikolata Bonbon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindor çikolata bonbonu nedir?
Lindor çikolata bonbonu, Lindt markasının dışı sütlü çikolata kaplı, içi yumuşak dolgulu bir şekerlemesidir. Fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir üründür; pürüzsüz dolgusu, bonbonu diğer katı çikolatalardan ayırır.
Lindor çikolata bonbonunun içi neden bu kadar yumuşaktır?
Lindor çikolata bonbonunun içi, dışındaki çikolatadan farklı olarak yumuşak bir dolgudan oluşur. Bonbon ağzınızda ısındıkça bu dolgu daha kolay erir; bu nedenle içi akışkanmış gibi hissedilebilir, ancak her zaman sıvı değildir.
Lindor çikolata bonbonu hangi ülkenin markasıdır?
Lindor, kökeni İsviçre olan Lindt markasının ürünüdür. Ancak Lindor çikolata bonbonlarının üretildiği ülke pazara ve ürüne göre değişebilir; İsviçre markası olması, her paketin İsviçre’de üretildiği anlamına gelmez.
Lindor çikolata bonbonu helal midir?
Lindor çikolata bonbonunun helal durumu çeşidine ve satıldığı pazara göre değişebilir. Helal sertifikası ürün bazında farklılık gösterebildiğinden, satın aldığınız paketteki sertifika işaretini veya üretici bilgisini kontrol edin.
Lindor çikolata bonbonunun hangi çeşitleri vardır?
Lindor çikolata bonbonu sütlü, bitter ve beyaz çikolata gibi çeşitlerin yanı sıra farklı dolgulu seçeneklerle de satılır. Çeşitler ülkeye, mağazaya ve döneme göre değiştiği için aradığınız aromanın bulunduğu yerdeki ürün serisini kontrol edin.
Lindor çikolata bonbonu nasıl saklanır?
Lindor çikolata bonbonunu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse kokuları çekmemesi ve üzerinde nem oluşmaması için hava almayan bir kap kullanın.
Lindor çikolata bonbonunun son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Ambalajdaki tarih geçmişse Lindor çikolata bonbonunu tüketmeden önce paketteki tarih türünü ve saklama koşullarını dikkate alın. Çikolatanın görünümü veya kokusu değişmişse yemeyin; tarih ve saklama talimatları için ürün ambalajını esas alın.
Lindor çikolata bonbonu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Lindor çikolata bonbonu karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kullandığınız ilaçlar veya kişisel hedefleriniz için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Lindor çikolata bonbonu kilo aldırır mı?
Lindor çikolata bonbonu enerji yoğun bir tatlıdır; sık veya fazla tüketilmesi toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek, tek başına kilo alımını belirlemez.
Lindor çikolata bonbonuyla kek veya kurabiye yapılır mı?
Evet, Lindor çikolata bonbonunu kek ve kurabiye tariflerinde dolgu veya süsleme olarak kullanabilirsiniz. İç dolgusu pişerken yumuşayıp yayılabileceğinden, bonbonları hamurun içine eklemek yerine pişmiş tatlının ortasında ya da üzerinde denemek daha kontrollüdür.
Lindor Çikolata Bonbon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Lindor Çikolata Bonbon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindor Çikolata Bonbon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 73 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindor Çikolata Bonbon Nedir?
Lindor çikolata bonbonu, İsviçreli Lindt markasının sütlü çikolatadan yapılan, içi yumuşak ve kremsi dolgulu küçük şekerlemesidir. Dış kabuğu hafifçe kırılır; dolgu ağızda kolayca erir. Tadı belirgin biçimde tatlı, kakao aroması ise sütlü ve yumuşaktır.
Türkiye’de tek başına küçük bir ikram olarak, kahve yanında ya da misafirlikte çikolata tabağına eklenerek sunulur; hediye kutularında da sıkça yer alır. Yağ ve karbonhidratı yüksek, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 610 kcal bulunur. Yoğun tadı nedeniyle bir adet genellikle yeterli olur; sade Türk kahvesi veya şekersiz çayla iyi gider.
Lindor Çikolata Bonbon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindor Çikolata Bonbon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindor Çikolata Bonbon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindor Çikolata Bonbon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindor Çikolata Bonbon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Lindor Çikolata Bonbon ile Karşılaştır
Lindor Çikolata Bonbon Gibi Besinler
Lindor Çikolata Bonbon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.