Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindor beyaz çikolata Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kremamsı beyaz çikolata trüfü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Lindor beyaz çikolata (38 g) 238 kaloridir. 100 gramında 625 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 15.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 60.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 44 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lindor beyaz çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 38 g
238
KCAL / 38G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
15.6g
· 20% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 4% · Yağ 59%
Lindor beyaz çikolata besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (38 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 238 kcal | |
| Yağ | 15.6 g | 20% |
| Doymuş yağ | 9.5 g | 48% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Lindor beyaz çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 38 g | 238 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 78 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 156 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 313 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 313 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 75 g | 469 kcal |
| 100 g | 100 g | 625 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 625 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindor beyaz çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindor beyaz çikolatanın içinde ne var?
Lindor beyaz çikolata, beyaz çikolata kabuğunun içindeki yumuşak, kremamsı dolgudan oluşur. Şeker, kakao yağı ve süt bileşenleri temel içerikler arasındadır; tarif ülkeye göre değişebilir.
Lindor beyaz çikolata kakao içerir mi?
Evet, kakao yağı içerir; ancak kakao çekirdeğinin koyu renkli kakao katı maddelerini içermez. Bu nedenle beyaz çikolatanın rengi açık, tadı ise sütlü ve kremamsıdır.
Lindor beyaz çikolatanın içi akışkan mı?
Hayır, içi sıvı gibi akışkan değil; yumuşak ve kremamsı bir dolgudur. Oda sıcaklığında daha kolay eriyip ağızda dağılır, soğukken ise daha sıkı hissedilir.
Lindor beyaz çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabındaki nem ve kokular çikolatanın yüzeyini veya tadını etkileyebilir.
Lindor beyaz çikolata paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra Lindor beyaz çikolatayı hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Böylece çevredeki kokuları çekmesi ve nemden etkilenmesi önlenir.
Lindor beyaz çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lindor beyaz çikolata eritilerek sos, kaplama veya tatlı dolgusunda kullanılabilir. Yanmasını önlemek için kısık ısıda, sık karıştırarak eritin; dolgusu nedeniyle sade beyaz çikolatadan farklı kıvam verebilir.
Lindor beyaz çikolatanın üzerinde beyaz lekeler oluşursa bozulmuş mudur?
Her zaman bozulduğu anlamına gelmez; sıcaklık değişimi yağın veya şekerin yüzeye çıkmasına ve beyazımsı bir tabaka oluşmasına yol açabilir. Kötü koku ya da belirgin doku bozulması varsa tüketmeyin.
Lindor beyaz çikolata Türk kahvesine veya filtre kahveye eklenir mi?
Evet, küçük bir parça sıcak kahvede eritilebilir; içeceği tatlandırıp daha kremamsı hale getirir. Beyaz çikolata kolayca fazla tatlılık verebildiğinden önce az miktarla deneyin.
Lindor beyaz çikolata ile sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Lindor beyaz çikolata kakao yağı ve sütlü, kremamsı bir tada dayanırken sütlü çikolata kakao katı maddeleri de içerir. Bu yüzden renkleri, kakao aromaları ve tatları farklıdır.
Lindor beyaz çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
A Vitamini
45.6µg · 5% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
61mg · 9% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Çinko
0.27mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Lindor beyaz çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindor beyaz çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (38 g) için alınan 238 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindor beyaz çikolata Nedir?
Lindor beyaz çikolata, Lindt’in İsviçre kökenli Lindor serisinden, ince bir dış katmanın içinde yumuşak ve kremamsı dolgusu bulunan beyaz çikolata trüfüdür. Beyaz çikolatanın kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan tatlı, sütlü karakterini taşır.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında tek başına ikram edilir; bayramlarda ve misafir ziyaretlerinde çikolata tabağına da yakışır. Ağızda kolayca eriyen dokusu ve belirgin tatlılığı nedeniyle küçük bir porsiyon bile tatlı isteğini karşılayabilir. Karbonhidratı 100 gramda 58 gramdır; günlük atıştırmalık olarak değil, ara sıra keyif için tercih etmek daha uygundur. Daha dengeli bir ikram için sade kahveyle veya taze meyveyle sunabilirsiniz.
Lindor beyaz çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindor beyaz çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindor beyaz çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindor beyaz çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindor beyaz çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Lindor beyaz çikolata ile Karşılaştır
Lindor beyaz çikolata Gibi Besinler
Lindor beyaz çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.