Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Limonlu vişne suyu Kaç Kalori?
C vitamini içeren, ekşi-tatlı meyve suyu
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu vişne suyu (240 g) 110 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 26.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 21.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu vişne suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
110
KCAL / 240G
Karbonhidrat
26.9g
· 10% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Limonlu vişne suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.9 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu vişne suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 360 g | 166 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu vişne suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu vişne suyu evde nasıl yapılır?
Limonlu vişne suyu, çekirdekleri çıkarılmış vişneleri az suyla pişirip süzdükten sonra limon suyu ekleyerek hazırlanabilir. Şeker eklemek isteğe bağlıdır; limonu, içeceğin tadına göre soğuduktan sonra da ekleyebilirsiniz.
Limonlu vişne suyu uykuya yardımcı olur mu?
Limonlu vişne suyu bazı kişilerde uykuya yardımcı olabilir; vişne doğal melatonin içerir, ancak bu etki kişiden kişiye değişir ve içecek uyku sorunlarının tedavisi değildir. Şekerli çeşitleri yatmadan hemen önce içmek herkese uygun olmayabilir.
Limonlu vişne suyuna şeker eklenir mi?
Limonlu vişne suyuna şeker eklenebilir, ancak bu zorunlu değildir. Vişnenin ekşiliğini limon da belirginleştirebildiğinden, ev yapımında tadına bakıp az miktarda tatlandırıcı ekleyebilir; hazır üründe ise ilave şeker olup olmadığını içindekiler kısmından anlayabilirsiniz.
Limonlu vişne suyu buzdolabında nasıl saklanır?
Limonlu vişne suyunu ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Ev yapımıysa temiz kap kullanıp birkaç gün içinde tüketin; ekşi veya mayamsı koku, köpürme ya da görünüm değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Limonlu vişne suyu ile sade vişne suyu arasındaki fark nedir?
Limonlu vişne suyuna limon suyu veya limon eklenir; sade vişne suyunda bu ekleme yoktur. Limon içeceğe daha keskin, narenciye ağırlıklı bir tat verir ve vişnenin ekşiliğini öne çıkarabilir.
Limonlu vişne suyu spor sonrası içilir mi?
Evet, limonlu vişne suyu spor sonrasında içilebilir; sıvı sağlar ve vişnenin bileşenleri yoğun egzersiz sonrası toparlanma üzerine araştırılmıştır. Ancak terle kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine geçmesi için tek başına yeterli bir spor içeceği değildir.
Limonlu vişne suyu iftarda içilir mi?
Evet, limonlu vişne suyu iftarda içilebilir; ekşi tadı yemekle birlikte ferahlatıcı gelebilir. Çok şekerli hazırlamak yerine az şekerli ya da şekersiz tercih edin ve susuzluğu gidermek için su içmeyi de ihmal etmeyin.
Limonlu vişne suyu çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun çocuklara limonlu vişne suyu az miktarda verilebilir; ancak ekşi ve şekerli olabileceğinden suyun yerini almamalı ve sık sık içirilmemelidir. Küçük çocuklar için bütün meyve, meyve suyuna göre daha iyi bir günlük tercihtir.
Limonlu vişne suyu aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi limonlu vişne suyunu aç karnına içebilir. Limon ve vişnenin asitliği hassas midede yanma veya rahatsızlık yapıyorsa içeceği yemekle birlikte tüketin ya da suyla seyreltin.
Limonlu vişne suyu hangi yemeklerle iyi gider?
Limonlu vişne suyu, kebap ve ızgara gibi tuzlu yemeklerle iyi gider; ekşi meyve tadı yemeğin yoğunluğunu dengeler. Şekersiz veya az şekerli hazırlandığında kahvaltı ve ara öğünlerde de tercih edilebilir.
Limonlu vişne suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21.6mg · 24% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
K Vitamini
4.8µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
348mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Limonlu vişne suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu vişne suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu vişne suyu Nedir?
Limonlu vişne suyu, ekşi vişnelerin suyuna limon eklenerek hazırlanan meyveli bir içecektir. Evde vişne kaynatılarak ya da vişne suyu limonla karıştırılarak yapılabilir; tarifine göre suyla inceltilir ve tatlandırılır. Vişnenin belirgin mayhoşluğu, limonun keskin ve ferah aromasıyla dengelenir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; yazın yemeklerin yanında, ikram sofralarında veya çay saatinde tercih edilebilir. Hazırlandığı gün içinde tüketmek ve servis etmeden önce karıştırmak lezzetini korur. Meyve suyundan gelen karbonhidrat içerir; 100 gramı 46 kaloridir. Daha hafif bir içim için şeker eklemeden hazırlayabilir, tadı fazla yoğun gelirse suyla seyreltebilirsiniz.
Limonlu vişne suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu vişne suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu vişne suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu vişne suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu vişne suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu vişne suyu ile Karşılaştır
Limonlu vişne suyu Gibi Besinler
Limonlu vişne suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.