Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker bazlı, limon aromalı geleneksel lokum
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 adet (orta) Limonlu Türk lokumu (30 g) 108 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 26.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
108
KCAL / 30G
Karbonhidrat
26.7g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.7 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 162 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 270 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 90 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (küçük) | 150 g | 540 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Türk lokumu, şeker ve suyla hazırlanan şurubun nişastayla pişirilip koyulaştırılmasıyla yapılır. Limon suyu, kabuğu, aroması veya limon asidi tat verir; karışım dinlendirilip küp küp kesilir ve genellikle pudra şekeri-nişasta karışımına bulanır.
Limonlu Türk lokumunun temel malzemeleri şeker, su ve nişastadır. Limon tadı gerçek limon suyu ya da kabuğundan gelebileceği gibi aroma veya limon asidinden de gelebilir; bu nedenle her üründe gerçek limon bulunmayabilir.
Her zaman değil. Bazı tariflerde limon suyu veya rendelenmiş limon kabuğu kullanılırken, hazır ürünlerde limon aroması ya da limon asidi tercih edilebilir; belirgin ekşi tat tek başına gerçek limon kullanıldığını göstermez.
Limonlu Türk lokumu, kesilen parçaların birbirine yapışmasını ve yüzeyinin nemlenmesini azaltmak için çoğunlukla pudra şekeri ve nişasta karışımına bulanır. Fazla pudra şekerini servis etmeden önce hafifçe silkeleyebilirsiniz.
Limonlu Türk lokumunu hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve sıcaklık lokumun yumuşayıp yapışmasına, buzdolabındaki nem ise yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; bu nedenle genellikle buzdolabına koymak gerekmez.
Limonlu Türk lokumu, küçük lokmalar hâlinde Türk kahvesi veya çayın yanında ikram edilir. Limonun ferah tadı kahveyle güzel bir karşıtlık oluşturur; lokumları servis tabağına dizerken parçaların birbirine yapışmaması için aralarında boşluk bırakın.
Evet, limonlu Türk lokumu evde yapılabilir. Şekerli suyu nişastayla uzun süre pişirip koyulaştırın, limon tadını ekleyin ve karışımı kalıpta tamamen soğuduktan sonra kesin; lokumun kıvamı için pişirme sırasında sürekli karıştırmak önemlidir.
Limonlu Türk lokumu, sade Türk lokumuyla benzer şeker ve nişasta temeline sahiptir; temel fark limon aroması ve hafif ekşimsi tadıdır. Sade lokumun tadı daha nötr olduğundan kahve yanında limonlu çeşide göre daha az ferah bir seçenek sunar.
Limonlu Türk lokumu, kökleri Osmanlı dönemine uzanan Türk lokumu geleneğinin limonla tatlandırılmış çeşididir. Lokumun kendisi Türkiye’yle özdeşleşmiş bir şekerlemedir; limonlu türü ise geleneksel tarifin farklı aromalarla çeşitlendirilmesiyle yaygınlaşmıştır.
Limonlu Türk lokumu nemli ortamda kaldığında veya kapta hava aldığında yüzeyi yapışkanlaşabilir. Lokumu kuru ve kapalı bir kapta saklayın; parçalar birbirine yapıştıysa üzerlerindeki fazla nemi gidermek için az miktarda nişasta-pudra şekeri karışımı kullanabilirsiniz.
Vitaminler
C Vitamini
0.12mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Folat
0.3µg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 adet (orta) (30 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Türk lokumu, nişasta ve şekerle hazırlanan, limon aromasıyla ferahlatılan yumuşak bir lokum çeşididir. Küçük parçalara kesilir; dışı çoğunlukla pudra şekeriyle kaplanır. Türk mutfağında bayramlarda, misafir ağırlarken ve kahve ikramının yanında sıkça sunulur.
Dokusu esnek ve yumuşaktır; limonun hafif ekşimsi kokusu yoğun tatlılığı dengeler. Siz de çayın yanında birkaç parça ikram edebilir ya da Türk kahvesiyle birlikte servis edebilirsiniz. Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; 100 gramında 89 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ikram için küçük porsiyonlar seçip yanında sade çay veya kahve sunun.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.