Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Top Tatlı Kaç Kalori?
Tatlı, limon aromalı, genellikle bisküvi, tereyağı, şeker ve limon suyu ile yapılan toplar.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Limonlu Top Tatlı (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Limonlu Top Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 3% · Yağ 41%
Limonlu Top Tatlı besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Limonlu Top Tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Top Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu top tatlı nedir?
Limonlu top tatlı, ezilmiş bisküvi, tereyağı, şeker ve limon suyuyla hazırlanan, genellikle pişirilmeyen küçük tatlı toplardır. Dışı Hindistan cevizi veya bisküvi kırıntısıyla kaplanabilir; servis etmeden önce buzdolabında dinlendirilir.
Limonlu top tatlı nasıl yapılır?
Limonlu top tatlıyı yapmak için bisküvileri ufalayıp tereyağı, şeker ve limon suyuyla yoğurarak şekil verilebilir. Karışım kuru kalırsa azar azar limon suyu, fazla yumuşak olursa biraz daha bisküvi ekleyin; topları soğutup servis edin.
Limonlu top tatlı neden dağılır?
Limonlu top tatlı genellikle karışımın fazla kuru olmasından veya yeterince yoğrulmamasından dağılır. Bisküvi miktarını azar azar ekleyin; karışımı elinizde sıkınca bir arada durmalı. Şekil verdikten sonra buzdolabında dinlendirmek de topların sertleşmesine yardımcı olur.
Limonlu top tatlı buzdolabında ne kadar dayanır?
Limonlu top tatlı kapalı bir kapta buzdolabında birkaç gün taze kalır. Limon suyu ve tereyağı içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; özellikle servis sonrasında kalanları kısa sürede yeniden soğutun.
Limonlu top tatlıda petibör bisküvi yerine ne kullanılır?
Limonlu top tatlıda petibör yerine sade, kolay ufalanan başka bisküviler kullanabilirsiniz. Bisküvilerin tatlılığı ve emiciliği değişebileceğinden karışımı yoğururken limon suyunu ve şekeri azar azar ekleyerek kıvamı ayarlayın.
Limonlu top tatlı fazla ekşi olursa ne yapılır?
Limonlu top tatlı fazla ekşiyse karışıma azar azar şeker veya ufalanmış sade bisküvi ekleyin. Limon suyunu baştan birden dökmek yerine tadına bakarak eklemek, limon aromasını korurken ekşiliği kontrol etmenizi sağlar.
Limonlu top tatlı dondurucuda saklanır mı?
Evet, limonlu top tatlı dondurucuda saklanabilir. Topları birbirine değmeyecek şekilde dondurup ardından kapalı bir kaba alın; yemek istediğinizde buzdolabında çözdürün. Çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Limonlu top tatlı neyle kaplanır?
Limonlu top tatlı en sık Hindistan ceviziyle kaplanır; ince bisküvi kırıntısı veya rendelenmiş limon kabuğu da kullanılabilir. Kaplamanın tutması için topları şekillendirdikten sonra, hâlâ hafif yapışkanken kaplamaya bulayın.
Limonlu top tatlı tereyağı kullanmadan yapılır mı?
Evet, limonlu top tatlı tereyağı yerine bitkisel margarinle hazırlanabilir; ancak lezzeti ve sertleşmesi değişebilir. Karışımı çok yumuşak bırakmamak için yağı azar azar ekleyin ve şekil verdiğiniz topları servis öncesi iyice soğutun.
Limonlu top tatlı çayın yanında servis edilir mi?
Evet, limonlu top tatlı Türk kahvesi veya çayın yanında küçük porsiyonlarla servis edilir. Tatlı ve limonlu aroması sıcak içeceklerle uyum sağlar; topları önceden soğutup servis tabağına almanız sunumu kolaylaştırır.
Limonlu Top Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
64mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Limonlu Top Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Top Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Top Tatlı Nedir?
Limonlu top tatlı, ezilmiş bisküvi, tereyağı, şeker ve limon suyuyla hazırlanan, genellikle pişirilmeden şekil verilen küçük bir ev tatlısıdır; belirli bir yöreye özgü olmaktan çok pratik tarifler arasında yer alır. Limonun ferah ekşiliği, bisküvinin tatlılığıyla dengelenir; soğutulunca dışı hafifçe tutan, içi yumuşak ve yoğun bir doku alır. Türkiye’de çay saatinde, misafir ikramında ya da yemekten sonra küçük porsiyonlar hâlinde sunabilirsiniz. Besin değeri ağırlıkla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir ikram için topları küçük hazırlayıp yanında şekersiz çayla servis edin.
Limonlu Top Tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Top Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Top Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu Top Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Top Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Limonlu Top Tatlı ile Karşılaştır
Limonlu Top Tatlı Gibi Besinler
Limonlu Top Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.