Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Top Kaç Kalori?
Limon aromalı tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Limonlu Top (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Limonlu Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 3% · Yağ 36%
Limonlu Top besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.88 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Limonlu Top Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu top nedir?
Limonlu top, limon aromalı, genellikle küçük ve yuvarlak biçimde hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Ev yapımı tariflerde bisküvi kırıntısı gibi farklı malzemeler kullanılabilir; hazır ürünlerin içeriği markaya göre değişir.
Limonlu top nasıl yapılır?
Limonlu top, tarifine göre pişirilerek ya da pişirilmeden hazırlanabilir. Pratik ev tariflerinde bisküvi kırıntısı limon kabuğu rendesi ve tatlı bir bağlayıcıyla karıştırılır, toplar şekillendirilip soğutulur; kullanılan malzemeler tarife göre değişir.
Limonlu topun içinde ne olur?
Limonlu topun temel özelliği limon aroması ve top biçimidir; tek bir standart tarifi yoktur. Ev yapımı çeşitlerde bisküvi, limon kabuğu rendesi ve tatlandırıcı bulunabilir. Paketli limonlu topların kesin içeriği ürüne göre değişir.
Limonlu top gerçek limonla mı yapılır?
Limonlu top gerçek limonla yapılabilir, ancak her üründe taze limon bulunması şart değildir. Ev tariflerinde limon suyu veya kabuğu aromayı verir; hazır çeşitlerde limon aroması farklı kaynaklardan gelebilir.
Limonlu top pişirilmeden yapılır mı?
Evet, limonlu topun pişirilmeden hazırlanan ev tarifleri vardır. Bu tariflerde malzemeler yoğrulup top şekli verilir ve buzdolabında toparlanmaya bırakılır; ancak bazı tarifler pişmiş kek ya da hamur kullanır.
Limonlu top ile limon trüfü aynı şey mi?
Hayır, adları benzer olsa da limonlu top ile limon trüfü her zaman aynı tatlı değildir. Limonlu top farklı tariflerle yapılan genel bir atıştırmalıktır; limon trüfü ise çoğunlukla çikolata veya ganaj temelli bir şekerlemedir.
Limonlu top buzdolabında nasıl saklanır?
Limonlu topu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; böylece kuruması ve başka yiyeceklerin kokusunu çekmesi azalır. Ev yapımı olanları kısa sürede tüketin, paketli ürünlerde ise ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Limonlu top dondurucuya konur mu?
Evet, ev yapımı limonlu top dondurulabilir; önce topları birbirine değmeyecek şekilde dondurup ardından kapalı bir kaba alın. Çözdürürken buzdolabında bekletin; dokusu kullanılan malzemelere göre değişebilir.
Limonlu top neden dağılır?
Limonlu top, karışım fazla kuruysa veya malzemeler yeterince birleşmediyse dağılabilir. Ev yapımı karışıma tarifteki bağlayıcıyı azar azar ekleyip iyice yoğurun ve şekil vermeden önce soğutun; fazla sıvı da kıvamı bozabilir.
Limonlu top çayla servis edilir mi?
Evet, limonlu top çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalığı olarak servis edilebilir. Limon aroması siyah çayla uyumludur; tatlı zaten yoğun şekerliyse yanında ilave şeker kullanmadan sunmak tadı dengeleyebilir.
Limonlu Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Demir
0.18mg · 1% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Limonlu Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Top Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Top Nedir?
Limonlu top, limon aroması taşıyan, küçük ve yuvarlak biçimli tatlı bir atıştırmalıktır. Adı belirli tek bir yöresel tarife işaret etmez; genellikle şekerli bir hamur ya da karışım limonla tatlandırılıp top şeklinde hazırlanır, içeriği tarife göre değişebilir.
Limonun hafif ekşimsi, ferah tadı tatlılığı dengeler; dokusu yumuşak ya da daha gevrek olabilir. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, tatlı isteğinizi gidermek için ara öğünde yiyebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlıdır; 25 gramlık orta boy bir parça yaklaşık 103 kalori içerir. Daha hafif bir ikram için bir parçayla yetinip şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Limonlu Top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Limonlu Top ile Karşılaştır
Limonlu Top Gibi Besinler
Limonlu Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.