🍋
Limonlu sufle Kaç Kalori?
Hafif limon aromalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 61%
Protein
5.8g
· 11%
Yağ
6.5g
· 28%
Lif
0.4g
Limonlu sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Limonlu sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Limonlu sufle Gibi Besinler
Limonlu sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu sufle kaç kalori içerir?
Limonlu sufle 100 gramda 205 kalori içerir.
Limonlu suflede ne kadar protein vardır?
100 gram limonlu suflede 5,8 gram protein bulunur.
Limonlu sufle karbonhidrat oranı nedir?
Limonlu sufle 100 gramda 31,8 gram karbonhidrat içerir.
Limonlu sufle yağlı mı?
100 gram limonlu suflede 6,5 gram yağ vardır.
Limonlu sufle lif açısından zengin mi?
Hayır. 100 gramında 0,4 gram lif bulunduğu için lif miktarı düşüktür.
Limonlu suflenin glisemik indeksi kaçtır?
Limonlu suflenin glisemik indeksi 65'tir.
Limonlu sufle kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 65 olan limonlu sufle, karbonhidrat içeren bir tatlıdır. Porsiyon miktarı, karbonhidrat alımını doğrudan etkiler.
Limonlu suflede gluten var mı?
Evet. Limonlu sufle gluten içerir.
Limonlu sufle yumurta ve süt içerir mi?
Evet. Bu ürün yumurta ve süt ürünleri içerir.
Limonlu sufle vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Limonlu sufle vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir tatlı olarak sınıflandırılır.
Limonlu sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.