Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Limonlu şekersiz Seylan çayı Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili ve ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu şekersiz Seylan çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu şekersiz Seylan çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Limonlu şekersiz Seylan çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu şekersiz Seylan çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu şekersiz Seylan çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu şekersiz Seylan çayında kafein var mı?
Evet, limonlu şekersiz Seylan çayı kafein içerir; kafein çay yapraklarından gelir, limondan değil. Kafein miktarı kullanılan çayın türüne ve demleme süresine göre değişir.
Limonlu şekersiz Seylan çayı nasıl demlenir?
Limonlu şekersiz Seylan çayı için çay yapraklarını sıcak suda birkaç dakika demleyin, ardından süzüp taze limon suyu ekleyin. Uzun süre demlemek çayı acılaştırabilir; şeker eklemeden de servis edebilirsiniz.
Limonlu şekersiz Seylan çayı gece içilir mi?
İçilebilir, ancak limonlu şekersiz Seylan çayındaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine gün içinde tüketin.
Limonlu şekersiz Seylan çayı nedir?
Limonlu şekersiz Seylan çayı, Sri Lanka kökenli siyah çayın limonla tatlandırılan ve şeker eklenmeden içilen hâlidir. Seylan çayı belirgin, canlı bir tada sahiptir; limon bu tada ekşi ve ferah bir dokunuş katar.
Limonlu şekersiz Seylan çayına limon ne zaman eklenir?
Limonu, limonlu şekersiz Seylan çayı demlendikten sonra ekleyin. Böylece limonun miktarını tadınıza göre ayarlayabilir ve çayın demlenme sürecinde limon kabuğundan gelebilecek acılığı önleyebilirsiniz.
Limonlu şekersiz Seylan çayı, Türkiye’de içilen siyah çaydan nasıl farklıdır?
Limonlu şekersiz Seylan çayı genellikle Sri Lanka çay yapraklarıyla hazırlanır ve belirgin, canlı bir aromaya sahiptir; Türkiye’deki çay ise çoğunlukla Rize çayıdır. İkisinin de temeli siyah çaydır, ancak çeşitleri ve yetiştikleri bölgeler farklıdır.
Limonlu şekersiz Seylan çayı neden acı olur?
Limonlu şekersiz Seylan çayı çoğunlukla fazla uzun demlendiğinde veya gereğinden fazla çay yaprağı kullanıldığında acılaşır. Daha kısa demleyin; limonu çayı süzdükten sonra eklemek de kabuktan kaynaklanan acı tadı önlemeye yardımcı olur.
Limonlu şekersiz Seylan çayı soğuk içilir mi?
Evet, limonlu şekersiz Seylan çayı soğuk içilebilir. Çayı sıcak demleyip soğuttuktan sonra limon ve buz ekleyin; doğrudan buz üzerinde demlemek isterseniz daha uzun demleme süresi gerektiğini unutmayın.
Limonlu şekersiz Seylan çayı aç karnına içilir mi?
Evet, limonlu şekersiz Seylan çayı aç karnına içilebilir. Ancak çayın kafeini ve tanenleri bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; böyle bir durum yaşıyorsanız çayı yemekle birlikte veya sonrasında için.
Limonlu şekersiz Seylan çayı zayıflatır mı?
Hayır, limonlu şekersiz Seylan çayı tek başına kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edildiğinde günlük şeker ve enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; limon eklemek çayı zayıflama ürününe dönüştürmez.
Limonlu şekersiz Seylan çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.88mg · 3% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Limonlu şekersiz Seylan çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu şekersiz Seylan çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu şekersiz Seylan çayı Nedir?
Limonlu şekersiz Seylan çayı, Sri Lanka’da yetişen Seylan çayının demlenip limonla tatlandırıldığı, şeker eklenmeden içilen bir çaydır. Genellikle siyah çayın gövdeli tadı ile limonun ferah, hafif ekşi aroması bir araya gelir; limon miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Türkiye’de sade çay çoğunlukla tercih edilse de bu içecek, çay saatinde veya yemekten sonra değişiklik aradığınızda güzel bir seçenek olur. Yanında sade bisküvi ya da hafif bir atıştırmalık sunabilirsiniz. Şeker eklenmediği için kalorisi çok düşüktür; daha yumuşak bir tat için limonu az kullanın, çayı da fazla demleyip acılaştırmamaya dikkat edin.
Limonlu şekersiz Seylan çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu şekersiz Seylan çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu şekersiz Seylan çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu şekersiz Seylan çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu şekersiz Seylan çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu şekersiz Seylan çayı ile Karşılaştır
Limonlu şekersiz Seylan çayı Gibi Besinler
Limonlu şekersiz Seylan çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.