Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu sade Türk kahvesi Kaç Kalori?
Şekersiz Türk kahvesi ve limon dilimiyle hazırlanır. Düşük kalorili, antioksidan ve C vitamini kaynağı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu sade Türk kahvesi (60 g) 6 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 4.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu sade Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 60 g
6
KCAL / 60G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 14% · Yağ 16%
Limonlu sade Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu sade Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 6 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 1 kcal |
| 1 adet (kalın) | 20 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 40 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 50 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 70 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 120 g | 12 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu sade Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu sade Türk kahvesi zayıflatır mı?
Hayır, limonlu sade Türk kahvesi tek başına kilo verdirmez. Limon eklemek kahvenin yağ yakıcı etkisini artırmaz; bu içeceği şekerli kahveler yerine tercih etmek yalnızca şeker alımını azaltabilir.
Limonlu sade Türk kahvesi baş ağrısına iyi gelir mi?
Hayır, limonlu sade Türk kahvesinin baş ağrısını giderdiğine dair güvenilir kanıt yoktur. Kafein bazı baş ağrısı ilaçlarında bulunsa da kahve herkeste aynı etkiyi göstermez ve baş ağrısının nedenini tedavi etmez.
Limonlu sade Türk kahvesi nasıl yapılır?
Limonlu sade Türk kahvesini önce Türk kahvesi gibi cezvede, kahveyi suyla karıştırıp köpürterek pişirin. Fincana aldıktan sonra içine bir limon dilimi koyun veya az limon suyu ekleyin; limonu cezvede kahveyle kaynatmanız gerekmez.
Limonlu sade Türk kahvesi ödem attırır mı?
Hayır, limonlu sade Türk kahvesinin vücuttaki ödemi attığı kanıtlanmış değildir. Kafein idrar miktarını geçici olarak etkileyebilir, ancak bu durum kalıcı sıvı kaybı ya da ödem tedavisi anlamına gelmez.
Limonlu sade Türk kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak aç karnına kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahvaltıdan sonra için ya da limon eklemeden deneyin.
Limonlu sade Türk kahvesi gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; limon eklemek kahvedeki kafeini ortadan kaldırmaz. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde bu içeceği seçmeyin veya yatma saatinizden önce tüketmeyi bırakın.
Limonlu sade Türk kahvesi tansiyonu yükseltir mi?
Kafein bazı kişilerde tansiyonu kısa süreli yükseltebilir; limon bu etkiyi önlemez. Tansiyonunuz için ilaç kullanıyorsanız veya kafein tüketiminizi sınırlamanız söylendiyse, ne kadar içebileceğinizi doktorunuza danışın.
Limonlu sade Türk kahvesinde limon suyu mu, limon dilimi mi kullanılır?
İkisi de kullanılabilir; yaygın sunumda fincana limon dilimi eklenir. Limon suyu daha belirgin ekşilik verir, bu yüzden az miktarla başlayıp tadını kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
Limonlu sade Türk kahvesi mide yanması yapar mı?
Evet, bazı kişilerde yapabilir. Kahvenin kafeini mide yanmasını tetikleyebilir; limonun asitliği de rahatsızlığı artırabilir. Reflünüz varsa bu içeceğin sizde belirti oluşturup oluşturmadığını gözlemleyin.
Limonlu sade Türk kahvesinin tadı nasıldır?
Tadı, Türk kahvesinin yoğun ve kavruk karakterini limonun ekşi, ferah aromasıyla birleştirir. Limon eklendikçe kahvenin acılığı daha belirgin algılanabilir; bu nedenle önce bir dilimle denemek iyi bir başlangıçtır.
Limonlu sade Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
4.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Limonlu sade Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu sade Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (60 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu sade Türk kahvesi Nedir?
Limonlu sade Türk kahvesi, ince öğütülmüş kahvenin cezvede suyla pişirilip köpüğü ve telvesiyle fincana aktarıldığı Türk kahvesinin, şeker eklenmeden limon dilimiyle sunulan hâlidir. Limon fincana eşlik edebilir ya da damak tadınıza göre kahveye sıkılabilir.
Türkiye’de küçük fincanda, çoğunlukla yemekten sonra veya sohbet sırasında içilir; yanında su ikram etmek yaygındır. Sade içildiğinden ilave şeker içermez ve kalorisi düşüktür. Bir fincanın yanında su, isterseniz de küçük bir lokum sunabilirsiniz; limonun miktarını az tutmak kahvenin kendine özgü tadını öne çıkarır.
Limonlu sade Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu sade Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu sade Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu sade Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu sade Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Limonlu sade Türk kahvesi ile Karşılaştır
Limonlu sade Türk kahvesi Gibi Besinler
Limonlu sade Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.